レシピはちょー簡単！！
モロヘイヤとオクラを
セイロで5分〜7分ほど蒸して
包丁で刻むとすぐに
ネバネバになるの！
あとは納豆と混ぜて
（納豆のタレ（無添加））
最後に卵黄ポトリ。
夏バテ予防！
ミネラルたっぷり！
モロヘイヤで鉄分と葉酸、食物繊維
もとれる！
子供にも嬉しい美味しい
ネバネバ丼完成！
卵黄がクリーミーにしてくれるよ
マヨネーズいれても美味しいよ！
オクラは蒸しすぎないで
歯応え残すのがポイント！
今はモロヘイヤが安いしよく見かける
から、
ぜひ作ってみて！
今日はいつも私が
思っていることを
改めて書く。
というのも今日めっちゃくちゃに
お菓子を食べまくっている２歳児ちゃんを見た。
人の家庭の事だし
何か思うなんて失礼すぎるし
うちも土日は好きなお菓子を
平日よりは食べて良い事にしてる
（将来反動とかあったら嫌だし）
だから否定とかする訳じゃなく
ふと思ったのが
日本が食へのリテラシーが低いのって
敗戦国だからってのが強くあるのかも
添加物大国
農薬、ワクチン
アメリカ （戦争で日本が負けた国）が大きく絡んでると思った。
日本って社会保障費が
めちゃくちゃ高いけど
それって
健康への意識が低いから
歳をとった時に病院通い、
薬が手放せない人
が多すぎて
それを若い世代が負担して
る。
今はむしろ若い人にも
現代病とかもあるし。
健康に長生きしている人
ってめちゃくちゃ少ない。
みんな医療の力に頼って
延命してるだけなのよ。
それって幸せな
長生き？
介護が必要な人が多く
薬と医療に頼って
なんとか長生きしているみたいな...
私はそれ絶対嫌だから
自分の子供への
【食】
にはめちゃくちゃこだわってますし
ぜひ、全ママにはこだわってもらいたい。
それはこのブログでずーっと書いてきて
オーガニックのカテゴリーにあるから
よかったら見てね！
おやつ
もちろん無添加
素材のものを買うようにしてる。
理由は
無添加でも高くないものってある。
買い物は投票。
世の中の人が健康へ目を向けたら
スーパーの棚が変わるんだよーーーー
って5年くらい言ってこの5年で変わってきている気もする。
あと、保育園で思う事。
子供の服の香り強すぎる
柔軟剤だと思う
科学香料や
合成香料の香り強すぎる
あれは肌が荒れるから
やめさせた方がいい
アレルギーの元という研究結果もあるよね。
かぶれたお肌に合成香料が入ると
アトピーになりやすいとか。
何にお金かけるのか。
絶対健康！！！
がいいと思うよ！
それなくして
幸せもない
別に誰かに依頼されているとかでもなく、
書いた。
prとかではない。
ここからはpr。笑
今日はイベントにー！
暑いからワンピースで行ったけど
ストッキング履くのは嫌だし
でも下着は見えたくない！
って時はもちろん！
いつものガードル！
履いていきました。
足むちむち。笑
このガードルは1年中履けるのが
とても魅力的なポイントで
あとは暑かったり寒かったりで
姿勢崩れがちだったり
運動サボりがちな時に
骨盤底筋を意識させてくれるの！
ただ夏の時期はむれるし、
やっぱり暑いから
下着カバーとして履くことが多いけど、
そういう時はLを選んで
ゆったりで履いてます。
夏の時期はSじゃないのが好き。
いつもよりも締め付けなくしたい。
でもそもそもこれ、
かなり通気性がいいの！みて。
メッシュ感が強いから
夏場も私は平気。
リアルに今日のワンピースの下は
これを履いていたけど
かえってきた、汗で湿っていたとかもなく、
まぁ、何かしらのペチコートとか履かないとってなるなら
私はこれかな！
クーポンもあるよ
使ってね！