こんにちは！茨城県つくば市で、ママ向けコーチングやお片づけをサポートしている、高橋世志子です！

 

 

 

 

地域によっては、もう夏休みが終了しているところもありますよね。
我が家では、高校生が明日から、中学生は来週の月曜日から学校が始まります。


学校が始まるということは、宿題の締め切りが迫っているということ！


「やらなくちゃいけない」
「でもやる気が起きない」
「どーしよー(T_T)」


という叫びが、我が家に響き渡っています（笑）


しかし、叫んでいるまではまだよかった。
高校生の長女は、そのうち、
生気をなくし、
ぼんやり宙をながめ、
目から涙が・・・。


あれ？
これやばくない？


やらなきゃならないけれど、やれない(T_T)
ますます溜まる課題に、押しつぶされそうな様子。


そういえば、去年の夏も、こんなことあったな。

 

 

 

 

これは、なにか手を打ったほうがよさそうだぞ。

 

 

 

コロナで春からステイホーム。
学校と家の往復だけ。

夏休みも遠出できず。
閉塞感たっぷりの最近。


家ずっといると、ウツウツしてきちゃったりしますよね。


こんな時、気分を変えるには、環境を変えるのが手っ取り早い！


家の中でやる気が起きない時は、外に出よう！


ということで、スタバにGO！

 

 

 

 

 

なぜだか不思議ですが、カフェって集中できるんですよね。
あれほどやる気がでなかった長女も、3時間くらい集中することができました！


しかし、なんでこんなに、やる気が起きなかったのかな？
他に、何か改善できることないかな？
って考えてみたら・・・


そうだ！
これかも！
ってことが・・・
 

 

 

 

 

 

実は長女、ここ一ヵ月くらい、

「遊牧民生活！」
とか言っちゃって、自分の部屋ではなく、その日その日で、いろんな部屋で寝ていました。


敷布団も敷かず、じゅうたんの上、畳の上、フローリングの上にに寝るんです。


本人は、寝心地が悪いってことないよ！と言っているのですが(^_^;)
質の良い睡眠はできなかったんじゃないかな？


ってことで、お客様用に布団を引っ張り出してきて、遊牧民に敷布団を持たせることにしました。


それから、カフェに行かない日も、自宅である程度集中できてる様子です。


あの、うつろな目も、ポロリと落ちる涙も、今はありません。


お布団のおかげかどうかは、本当のところは分かりませんが・・。

 

いつもと調子が違う！
ってときは、今一度、基本的な生活を見なおす、整えるってことも、忘れないようにしたいですね！

 

 

 

寝ることって大事ですよね。
睡眠の質は、昼間の活動の質に大きく影響します。


寝ている間って、寝室の環境を無意識に体が感じ取っていると言われています。


例えば、枕元に高いタンスがあって、そのタンスの上に段ボールがのっている、なんて場合、
無意識に「段ボールが落ちてくるかもしれない」という緊張感で、熟睡できないとか。


私は、ベッドが苦手なんです。
「端っこに行ったら、ベッドから落ちるかもしれない」と思っちゃうみたいで、寝返りを打つたびに、危険！危険！って思うのか、のびのび寝れないのです(^_^;)

 

風水では、まず整えるべき部屋は、玄関（運気の入り口）
その次に重要な部屋は、寝室！と言われています。


例えば、ベッドわきを、要らないものの一時置き場にしている寝室で寝ている、なんて場合。


ごちゃごちゃした雑多な気が、寝ている間にインストールされちゃうそうですよ。


と、話が風水までとんでしまいましたが、まとめますと、


やる気が起きない、調子が悪いってとき
・環境を変える
・環境を整える（特に寝室）
・基本的な生活を見なおす
をやってみてください(^^♪

 

あ、あと、無理しないってことも大事ですね。
完璧じゃなくてもいいって、自分をゆるめてあげてください。

 

 

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