子育てのイライラに効く！ママの一番の味方とは

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こんにちは、高橋世志子です。
昨日は、コーチングのお勉強で都内まで行って参りました。

そんな忙しい日の朝は、戦闘態勢！

朝5時に起きて、夫と長女のお弁当を作り、洗濯物を干して、長女を駅まで送り、

と、バタバタしている中、寝坊してきた次女が、

「今日は放送委員の当番で、早く行かなくちゃならなかった💧」と。

結局、タイトなスケジュールに、次女の送迎を挟み込んだはいいけれど、イライラ、イライラ😤

こんな時は、自分の心の声を聞いてみます。

　（次女にチクリと小言も言いましたが😅）

もう一人の自分と対話する

自分の心の声を聞いてみると、こんな声が聞えてきました。

・私が早起きしてがんばっていることに気づいてもらえてないようで、悔しい。

・「遅刻してでも自転車で行きなさい」と言えない、甘やかしている自分に、ガッカリ。

そんな自分の心の声を聞いていたら、なんだか、自分で自分の肩を抱いてあげたくなりました。

「そうか、そうか、

私、がんばってるよね。」

「今日帰ったら、もう一度ルールを話し合えばいいんじゃない？」　

こんな風に、心の中で、さっきまでイライラしていた自分と、なぐさめ、元気付けてくれる、もう一人の自分と話をしました。

そうすると、さっきまで次女を責めるていた怒りの矢印が、気づけば、鋭さを失って、怒りがスーっと消えいくように感じるのです。

そして、気持ちを切り替えて、

「さっ！今日も大好きなコーチングのお勉強だ！」

って、電車に乗ることができたのです！

自分が自分のベストフレンドになる！

子供が小さいときは、イライラが収まらず、朝から晩まで24時間、プンプンして、子どもにガミガミ。

さらに自分責めも止まりませんでした。

あの頃に自分に教えてあげたいなー。

「自分が自分のベストフレンドになったら、子育ても、自分の人生もラクに楽しくなるよー」って！

茨城県つくば市で、1/30から始まる

『子どものこころのコーチング講座（初級）』で、イライラママを卒業しませんかー？

そして、自分、最強のベストフレンドを作って、子育ても、人生も、楽しくしちゃいましょう！

会場に託児サービスがありますので、小さなお子様がいらっしゃる方も、集中して受講できますよ！
（一週間前までのお申し込みが必要です）

詳しくは、こちらをご覧ください　↓
子どものこころのコーチング講座（初級）つくば市

11/21家族のこころのコーチング講座(満席終了）
11/22手帳deお片づけつくば（終了）
11/8 手帳deお片づけ東京（終了）
6/20子どものこころのコーチング講座（満席終了）

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子育てママがらくになる、心と暮らしの整理術