自分の怒りが相手の怒りを呼び、望む状態は得られないを実感(T_T)

【自分の怒りが相手の怒りを呼び、望む状態は得られない

を実感(T_T)】

年末ってやっぱり忙しいものですね～。
しかも、今年は予想外のことで時間とエネルギーが奪われ、すでにヘトヘトになっております(^_^;)

こんばんは、高橋世志子です。

怒りを相手にぶつけると、向こうからも怒りをぶつけられる。

これね、分かっていたのですが、やってもうた・・・(笑)

私は、自分で言うのもなんですが、あんまり怒らないんです。
「ふ～ん、あなたはそう思うんですね～（私は違うけど）」

というスタンスなので、ムキ―ッとならないのですね。

そんな私が、超めずらしく腹立ってしまったのです。
それで、時間とエネルギーを奪われてしまった、という訳なんです。

例えば、子どもに、

「まだ宿題やってないの？？？」と怒りをぶつけると、

「今やろうと思ってたの！！」と相手もいらだってきます。

それで、子どもが宿題のやる気が起きればいいのですが、まあ、でないわけです(笑)

自分もイライラ、子どももイライラ、結局望む結果も得られない。
怒りをぶつけても、いいことが起きないどころか、イヤ～な感じになるだけなのです。

なので、家族の平和と、自分の省エネ的にも、怒りをぶつけない生活が定番となっていた私なのですが・・・。

来年のＰＴＡ本部役員を選出するための委員会委員長になってしまった私が、現本部役員さんの無理難題な命令（と私が感じた）を押し付けれられ、あまりの憤りに、怒りがメラメラ！

私が反発すると、相手もヒートアップしてきて、私vs本部役員のような形になってしまったのです。

考えれば考えるほどイライラがつのって、寝ようと思っても寝付けないの。

仕事したいのに、その件で電話がかかってきたり、情報集めたりで、どんどん時間がなくなっていくの。

でもね、途中で気づいたんです。

怒りって、本来の目的を忘れさせちゃうんだなって。
「次期本部役員をスムーズに選出する」っていう目的が、

「あいつー！打ち負かしてやりたい！」になってきちゃってるじゃん、って。

相手をギャフンと言わせれば、気分がいいのかもしれないけれど、この争いで、私は一体なにが得られるのかな？ってね。

一瞬の「してやったり」感があるだけで、相変わらず相手に対する嫌悪感は消えないし、失った時間やエネルギーは返ってこない。

「うわ、私、自分の時間とエネルギー無駄遣いしてたわ～！」

ってね。

もちろんね、納得できないことはたくさんあるの。
でも、気持ちを切り替えて、淡々と業務に向き合ったら、最後の会議はおどろくほど平和に終了しました。

怒りを相手にぶつけると、向こうからも怒りをぶつけられる。

自分の怒りが、相手の怒りを呼び、望む状態は得られない。

たとえ理不尽だと感じても、そこで「相手を打ち負かしたい」って気持ちに翻弄されないように。

望む状態はなんなのか、どうしたらそこにたどり着くのか、目的を見失わないでいれば、結果、自分にとっても相手にとっても最善の道がひらかれるはず。

それを痛感した今回の件。

大人同士の問題も、子どもの宿題も、おなじだよね。

（怒りの気持ちが湧いてくるのは止められらないよね。でも怒りに振り回されないようにしたいなってことです）

というわけで、年末の貴重な１０日間の修行(笑)で、ひとつ大人になりました！
いや～、年賀状もこれからだし、ラストスパートがんばらないと～(笑)

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