「イヤだな」って思ってもいいんだよ

快適な心と住空間コーチ♪高橋世志子です。

誰かに対して、「イヤだな」と感じた時、

「ダメダメ、そんなこと思っちゃいけない！」
「気のせいかもしれない、だっていつもはいい人だし」

と、「イヤだ」と感じたこと、なかったことにしようとする。

さらに、それが自動化されて、感じないようになっている方もいるかな？

先日、小４の次女と話していて、

「イヤだな」って思ってもいいんだよ、と伝えたエピソードを書きたいと思います。

◆◆
次女が、「今日はずっと一人で帰ってきた」

というので、詳しく聞いてみました。

下校時、同じ学年の４人で班になり、２人ずつになっておしゃべりをしながら帰っていたそうです。

ところが、次女とおしゃべりしていた子が、途中でママのお迎えの車が来て、帰ってしまい、
そこから一人で誰とも話さず帰ってきた、と言います。

「他の２人には混ぜてもらわなかったの？」

と聞くと、

「いつも、入れてと言っても断られるから言わなかった」と。

どうやら、ボス的な子が、今日は〇ちゃん、今日は△ちゃん、と話し相手を決めて、それ以外の子には「入ってこないで」と言うとのこと。

そこで、聞いてみました。

「そんなとき、あなたはどんな風に思っているの？」

次女は

「え～別に、なんとも思わないけど・・・」

と言いつつ、すっきりしない表情です。

母「ふ～ん、なんとも思わないんだね」

次女「思わないって言うか、私はみんなと話したいんだけど・・・」

母「へー、あなたはみんなと話したいと思っているんだね」

　「じゃあ、今日は一人で帰ってきてどんなこと考えていたの？」

次女「え～、まあ、別に何も考えてないけど・・・」

私には、思いはあるのに、言葉にしたくないように感じました。

 


「お母さんだったら、なんかイヤだな～って思うなぁ」
「入れてもらえなかったら、さみしいな、って思うし～」

と言ってみると・・・

「イヤっていうか、ん～、まあ、イヤなんだけど・・・」と。

「そっか、イヤだなって思ったんだね。」
「イヤだな、とか、さみしいな、とか、思ってもいいんだよ～」

そう言うと、堰を切ったように、イヤだったこと、さみしかった事があふれてきたようで、たくさん吐き出して、やっとスッキリとした表情になりました。

本人に向かって、イヤだと言えないかもしれないけれど、

まずは、自分が自分に、
「イヤだったよね、さみしかったよね」
と言える（認める）ようになると、こころが軽くなると思います。

そして、家庭が、本音を吐き出せる、安全基地でありたいと思っています。

イヤだって、思ってもいいんだよ。言ってもいいんだよ。


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