快適な心と住空間コーチ♪高橋世志子です

今日の私は、朝からモヤモヤ

きのう、

近所の義母の友達のご家族が亡くなり、

旅行中の義母に代わりに、お香典を持って行くよう頼まれていました。

それを忘れてしまっていて、

今朝届けに行ったら留守だったのです。

雨戸も締まっているし、

きっとお葬式のある実家に、出かけてしまったんだろうな

という事は、お葬式が終わって、ここに帰ってくるまで、

渡すことができないってこと

どーしよ～

義母は今日、旅行から帰ってきます。

帰ってきたら、すぐに謝らないとな・・・

謝れば済むことだし、

近所の方だって、友人である義母に直接渡された方がいいかもしれないし・・・

そんな風に、グルグルと同じことを考え、

いつまでもモヤモヤしています。

そんな自分の心の中を、じっと見つめて、

「何がそんなに不安なの？」　

と聞いてみました。

「仕事ができないヤツだって、思われたくないんだよ」

そうなんです。

私、仕事のできる人でいたい＝仕事ができないと思われたくない。

だから、頼まれた仕事でミスった時や、

「あ、できないならいいわっ」　みたいな態度を取られた時、

モヤモヤ、グルグル、イライラ、

と、落ち着かない気持ちになってしまうんです。

「そうか、私って仕事ができないと思われたくないんだね」

「よしよし」

と、自分の気持ちを受け止めて、

「ミスったって、私の価値が落ちるわけじゃないよ」

「たまにはこんな時もあるよ。人間だもの。（ｂｙ　相田みつお）」

と、勇気づけてあげました。

自分に優しく

自分の心の声に耳を傾けてあげる

そして、「そうなんだね」　と否定せずに受け止める。

「帰ってきたらすぐに謝ろう！」

次の行動を決めて、グルグルは停止。

一件落着です。

モヤモヤ、グルグルしちゃうとき、

自分の声に耳を傾けてみてくださいね！

今日も訪問ありがとうございました