快適な心と住空間コーチ♪高橋世志子です

食事中に携帯電話のメール等をしない。

これは、あえて決め事にしなくても、守られてきたルールです。

もともと夫は、メールをあまりしないので、

電話がかかってきた時くらいしか、携帯を使うことはなかったのですが。

ところが、夫が iPhone　に変えてから、

夫の携帯電話の使用頻度が、ググッと上がりました。

気が付くと、 iPhone　をいじっています

自分の食事が終ると、家族がまだ食べている最中にも関わらず、

食卓で iPhone　が始まります。

・・・なんか、モヤッ・・・

仮に、これが夫ではなく子供だったらどうでしょう。

食事が終わるやいなや、携帯。

気が付けばいつも、携帯。

きっと　「いい加減にしなさい」　なんて注意したくなる行動ですよね？

子供が小さなうちから、親がこのような振る舞いをしていたら、

子供は、これが普通　と思ってしまうでしょう

そこで、子供が寝静まってから、

夫に切り出しました。

「携帯の使い方なんだけど・・・」

このような話をする時、険悪なムードになることは避けたいですよね。

「食卓で携帯いじるのやめてくれない？」

なんて感情的な言い方をすると・・・

相手はムッとして、快く聞き入れてくれません。

「やめてくれない？」

というこの気持ちの、出所は何なのか

「子供が大きくなった時、携帯の使い方をわきまえて欲しいから、

食卓では携帯を使わないことにしたい」

という私の望みです。

なので、そのまま、夫に伝えます。

「子供が大きくなった時、携帯の使い方をわきまえて欲しいから、

食卓では携帯を使わないことにしない？」

そう言うと、

「そうだね。確かに。これからはそうするよ」

と、すんなり受け入れてくれました

怒りを言葉にしてぶつけると、相手の怒りを発生させます。

私は何を望んでいるのか？

それを、そのまま伝えると、相手も私の望みに協力してくれようとします。

イラッ　

ムカッ

モヤッ

っとした時は、「私は何を望んでいるの？」と、

心の声を聞いてみてください。

そして、そのまま伝えてみてください。

怒りをぶつけるより、ずっと相手の心に響きますよっ

今日も訪問ありがとうございました