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  ▼晩ごはん･厚揚げと野菜のせいろ蒸し/冷凍ハンバーグ[169]
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  ▼晩ごはん･鮭のみそマヨ蒸し焼き/ブロッコリーとかぼちゃのナッツドレッシング[168]
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  ▼晩ごはん･サーロインステーキ＆焼き野菜/大豆と野菜のスープ[167]
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  ▼晩ごはん・縞ほっけの開き/アボカドとトマトのサラダ/豆腐のオクラめかぶ和え[166]
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  ▼晩ごはん･石狩鮨/餅入りつくねの塩ちゃんこ/ひじきの煮物[165]
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  ▼晩ごはん･白菜と豆腐のグラタン/豚しゃぶと水菜のポン酢和え/大根とゆかり風味のもずく酢[164
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  ▼晩ごはん･鶏手羽中の照り焼き/まごろとアボカドのナムル/ごま豆腐[163]
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  ▼晩ごはん･真たらのしょうが蒸し/長芋とゆかり風味もずく酢/かぼちゃサラダ[162]
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  ▼晩ごはん･鶏むね肉のごまだれ/鮭のみそ漬け/買って来たシュマイ[161]
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  ★毎月1回の犬のお風呂と『飼い犬に腹を噛まれる』
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  ▼晩ごはん･酢豚/ニラ焼餅/油揚げとほうれん草の和風ナムル[160]
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  ▼晩ご飯･アジの南蛮漬け/大根の豆乳グラタン/ピリ辛こんにゃく[159]
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  ▼晩ごはん･真たらのホイル焼き/たこの酢の物/黒豆[158]
• ▼晩ごはん･煮豚のねぎタレ/厚揚げの煮物/なすのごま酢あえ[157]
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  ▼晩ごはん･鶏ももの甘辛照り焼き/和牛入りきんぴら/シュウマイ[156]
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  ▼晩ごはん･チーズハンバーグ/大根の土佐煮/黒豆/豆乳コーンスープ[155]
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  ▼晩ごはん･ホイコーロ風/牛肉入りきんぴら/焼き厚揚げ[154]
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  ▼晩ごはん･値引きの黒毛和牛で蒸し鍋[153]
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  ▼晩ごはん･献立に困ったら寄せ鍋で[152]
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  ▼晩ごはん・一斗缶で届いた殻付きカキ貝[151]

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