こんにちは(^^)
揖斐小百合です！
美女養成スクールのThe Venus Lesson6
食べてキレイになるスイーツの選び方に
出席してきました！
座学ではまず、
なぜ白砂糖や人工甘味料が
体に良くないのか？
何となく体に良くないのは知っていたけど、
きちんとした根拠を知ることができました。
また、疲れた時についつい
甘いものに手を出してしまうのは要注意！
じゃ、どんな甘味のものを
選べばいいのか？
太りにくい甘味の選び方、
スイーツを食べた後に補いたい栄養素
などなど、盛りだくさんの内容でした！
講師の鈴木梨沙さんは
正しい知識を身につけることによって、
罪悪感なくスイーツを楽しめる♪
「ガマン」ではなく、質を「シフト」♡
実習ではとーってもワクワクする、
白砂糖・卵・乳製品不使用のスイーツ作り♪
🎅メニュー🎅
★ホットあずき甘酒SOY MILK
★フルーツオープンサンド
★エレガンスレアショコラ
★グルテンフリースノーボウル
★オートミールココアクッキー
★グルテンフリーのX’masツリーカップケーキ
★X’masショートケーキ
★X'masリースサラダ
どれもとびっきり美味しい♡
今年はクリスマスケーキ作るって決めた！！
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★日本ビューティーフード協会
インストラクターの卵
★外資系ヘルスケア企業
認定スキンケアアンバサダー
諦めていた痩せにくい体質が、
90日間で痩せやすい極上の体質に変わる、
最強の食事法をお伝えしています！
揖斐 小百合
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