こんにちは(^^)
揖斐小百合（いびさゆり）です。
土曜日の日中は、まとめてお買い物して、
作り置きおかずを作りました(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
テーマは、
『ダイエット』『冷え性』
『肩こり』『美肌』
メニューは、
☆アボカドとトマトの究極の美女カレー
☆カシューナッツ入りパプリカとピーマンのチンジャオ風ソテー
☆厚揚げとネギの焼き鳥風
☆高野豆腐と切り干し大根の中華煮
☆糸こんにゃくのくるみ白和え
☆ニラとくるみのラー油味噌和え
☆豆苗のにんにく和え
“私たちのカラダは
食べたもので出来ている”
食べるものをちょっとだけ意識するだけで、
身体はガラッと変わります(^^)
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美味しく食べることができる、
私のオススメNO.1おやつを教えます♡
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ダイエット情報や美肌情報、
私のつぶやきなど、
個人的に皆さんと繋がりたいと思っています♡
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★日本ビューティーフード協会
インストラクター
★外資系ヘルスケア企業
認定スキンケアアンバサダー
諦めていた痩せにくい体質が、
90日間で痩せやすい極上の体質に変わる、
最強の食事法をお伝えしています！
揖斐 小百合
12月に開催予定の講座です(^^)
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『15kgのダイエットに成功した
働くママがお伝えする！
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