こんにちは(^^)
揖斐小百合（いびさゆり）です。
あたなは、毎日スキンケアをしているのに、
吹出物、乾燥、シミ、シワ、たるみなどの
肌トラブルが起こったり、
高いスキンケア商品を使ったり、
エステに通ってるのに
なかなか肌がきれいにならなかったり、
そのせいで自分に自信が持てなかったり…と、
お肌に悩みを持った経験ありませんか？
美肌作りには、
スキンケアだけが重要のように思えますが、
実は、食べ物や内臓が
肌に大きく影響しているんです。
「肌は内臓の鏡」と言われているほど、
内臓と肌は密接な関係です。
心や、肝臓、胃腸など身体の内側が
整うことで美肌も作られていきます。
特に腸！
腸は食べ物の栄養素を吸収する働きがあります。
腸内環境が整っていると、
腸で吸収された栄養素が
身体中に行き渡ることで、
身体の健康や肌の健康が保たれます。
逆に腸が不調に陥り、
便秘になることで、
排出されるはずの毒素やガスが
腸内に溜まります。
腸内に溜まったガスは、
血中に吸収されて肌のトラブルを
引き起こしてしまいます。
思春期ではないのに、
吹出物などの肌荒れが気になるという方は、
腸内環境が悪いことが原因かもしれません。
腸内環境を整えるためには、
食物繊維の多く含む野菜やキノコ類を
摂るようにすることが大切です。
あなたもご存知の通り、
私たちの身体や肌は、
細胞によって作られています。
細胞は、代謝が行われることで
常に新しいものに生まれ変わり
健康な状態が保たれるんです。
そのため、身体の代謝を促すような
バランス良い食事を摂取することで、
美肌作りに繋がります。
そう、この「バランスの良い食事」って
そもそもどんな食事？って思いますよね。
それは私の1day講座で話をしようと思います(^^)
ちなみに、
「ファンデーションは
どこのメーカーのものを
使ってるんですか？」と
聞かれることがあります。
私はいつもファンデーションは
塗ってません(^^)♪
紫外線対策だけはしてます🌥
あなたのお肌は、
艶があって、
なめらかで、
弾力がありますか？
私はビューティーフードと
スーパーフードでインナーケアをし、
ある稀少な植物の幹細胞を使った製品で
スキンケアしているので、艶々です♡
吹出物、乾燥、シミ、シワ、たるみ、など、
お肌の悩みを抱えているあなた、
今よりももっとお肌を
艶々なめらかにしたいあなた、
私が持っている食やスキンケアの知識で、
あなたの力になりたいと思っています♡
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★日本ビューティーフード協会
インストラクター
★外資系ヘルスケア企業
認定スキンケアアンバサダー
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90日間で痩せやすい極上の体質に変わる、
最強の食事法をお伝えしています！
揖斐 小百合
12月に開催予定の講座です(^^)
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