平和な朝を迎えました！
昨日は夜、
昨日は大変だったので、
余計にそう感じる（笑）
昨日の記事は↓
こちら♡
今日もバナナ、
りんご、キウイ、スムージー♪
昨日は夜、
アルコール&炭水化物
摂取してしたので、
スムージーですっきり！
意識すると、
アルコールの量も
炭水化物の摂取量も
「この食べ物、飲み物は
私の身体が必要としてるのか？」
って考えるよね。
ホントに食べることが大好きな私。
特にご飯もパンもパスタも
ラーメン、うどんも蕎麦も大好き！
ラーメン屋さんいくと
ラーメン&チャーハン&餃子は
当たり前です(´･_･`)
だからこそ！（⁉︎）
朝スムージーを
取り入れようと思ったのです。
自分の身体との対話も
そろそろしないと。
いつまでも若々しく、
健康でキレイな女性でいたいから♡