《5月》セルフリトリート®︎インストラクター養成講座＿日曜日2回コース

こんにちは! さぁやです。

5月2日・9日にセルフリトリート®︎

インストラクター養成講座いたします。

最近はセルフリトリート®︎の幅が広がり

・男性向け

・企業とコラボ

・お寺で開催

など、以前より認知が

高くなってきたように感じます。

セルフリトリート®︎は

女性だけのものでもありません。

誰でも必要な

「自分を見直すツール」

の一つなのです。

自分を見直すと言っても

〝どうやったらいいのかわからない〟

〝結局できないままここまできた〟

という方も多いですよね。

セルフリトリート®︎は

その道標となり

あなたの答えを引き出します。

この答え自分で見つけられた時

人は自分の道がしっかりと

見えて安心して進むことができます。

こちらの記事もぜひ読んでみてください。

↓↓

もっと前に知っていたら違う選択肢もあったかもしれないこんにちは！マスターインストラクターのさぁやです。題名にある言葉は以前セルフリトリート®︎講座を受講してくださった方が私に言った言葉でした。忙しい中でも楽しく生活を送っていた時に、何の予兆もなく突然体調を崩し病院や薬に頼る生活となったそうなのです。心の調子も悪くなり現在のように回復するまで長い年月がかかったとご自身の経験をシェアしてく…

www.selfretreat-official.com

セルフリトリート®︎で

その人にあった道標を示していく

インストラクターになりませんか?

こちらの６つのカテゴリーに沿って

31つのワークを行なっていきます。

↓ ↓ ↓

MENU 1 #PHYSICAL
体を整える14のワーク
呼吸/ストレッチ&ヨガ/エクササイズ/

食事/睡眠&休養/バスタイム/セルフマッサージ

MENU 2 #MIND
思考を整理する3つのワーク
自分の価値観を知る/マインドマップ/

過去の清算

MENU 3 #TIME
スケジュールを整理する3つのワーク
優先順位でスケジュールを振り分ける/

1週間の時間の使い方を把握する/

スケジュールの断捨離

MENU 4 #RELATION
人間関係を整理する4つのワーク
人間関係のグループ分け/

あなたにとって必要な人&必要でない人/

人との距離の取り方

MENU 5 #HOME
家を整理する3つのワーク
住まいの断捨離/

なりたい自分のコンセプトに合ったインテリア/

パワーチャージできる家作り

MENU 6 #SPIRIT
スピリットを整える3つのワーク
セルフヒーリング/瞑想/感謝

ご自身のセルフリトリート®︎を

事前にして頂き

そこでの疑問を解決し

指導していくスキルをお伝えいたします。

セルフリトリートインストラクター養成講座
《さぁや7期》

＼場所を選ばすに受けれる／

オンライン×2回講座です。

日時　5月2日（日）9:00〜12:30

　　　5月9（日）9:00〜12:30

《1回目》

5月2日（日）

9:00-9:30 オリエンテーション

9:30-10:20 講座①

10:20-10:50 簡単なヨガや呼吸法

10:50-11:40 講座②

11:40-12:30 講座③

《2日目》

5月９日（日）

9:00-9:30 （簡単なヨガや呼吸法）

9:30-10:20 講座④

10:20:-11:10講座⑤

11:10-12:00講座⑥

マインドフルネス瞑想含む

12:00-12:30講座⑤(ビジネス講座）

2週間後に受講者メンバーで

ZOOMシェア会（自由参加）を開催します。

※簡単なヨガや瞑想のガイダンスなども

実践して頂きます。

■料金

66,000円 (AUD 800 )

税込・電子ディプロマ込み

長谷川エレナ朋美さんから

ディプロマが発行されます!!

※テキスト本は別途料金になります。

●予めテキスト本である

【自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート

-日常から離れて心と体をリセットする31のワーク-】

の本は別途でご購入頂下さいませ。

●デジタル版でも可能です。

●オーストラリアにも何点か本の在庫ありますので郵送希望の方は事前に発送させて頂く事も出来ます。

数に限りがありますので先着順とさせて頂きます。金額　$20+送料