仕事に子育てに、勉強に趣味。
色んなことを頑張っている方はいると思いますが

私は「今はあえて頑張らない」と決めました。

実は先日、詳しい事情は伏せますが

3日間の入院と4日間の自宅療養で

仕事を休んでいました。

すでに仕事に復帰できるくらいには

落ち着いています

ただ、正直にいうと

まだ本調子とはいえない状況です。

短期間の出来事とはいえ

心にも体にも

結構な負担がきているんだなぁと実感しました。

回復のスピードも

20代の頃や

30代前半に比べると時間がかかっている気がします。

仕事復帰後した自分へのご褒美

入院前に比べて

今は2割か3割くらいのエネルギーで

毎日を過ごしています。

特に仕事の時間は

今までだったら仕事中

できる限りあれこれやろうとしてきたし

定時で帰るために

いかに効率よくできるか

常に頭をフル回転させていました。

“仕事は全力でやるべき”
みたいな思いがずっとあったんですよね。

ですが、ただでさえ年齢と産後

（さらには日々の運動不足）により

体力の衰えを感じていた中での

今回の入院と自宅療養。

自宅療養中は

子どもたちが保育園に行っている間は

ずっとソファで横になって

ごろごろ過ごせていたけど

職場ではそうもいきません。

1週間で仕事復帰することは

休む前から決めていたものの

復帰直前には「もうちょっと休みたかった」

という気持ちも出てきました。

入院中と自宅療養中は、ノートに気持ちを
あれこれ吐き出すように書きました。

そんな状態のときに
「入院前と同じように仕事頑張らなきゃ」
と無理に体や頭を動かすと、後からきっと負担がくる。

今、私は頑張りたいのかな？

答えは、もう出ていました。
「もうちょっと休みたい」

さすがに色んな事情で

自宅療養期間は延ばせないので

せめて強制的に仕事にかける

エネルギーを落とすことにしました。

「休みたい」という声が出てきたら休む。

これが出来ればいいのでしょうが

会社員だとなかなか自由に休めないですよね。

そんなときは、せめて

「費やすエネルギーをできるだけ減らす」ことで

心身を労ることが出来るのかなと思います。

そして

復活してきたかなと思ったら

無理のない範囲で仕事にかけるエネルギーを調整する。

仕事にかけるエネルギーを落とすこと

＝仕事の手を抜く・サボること

なんじゃないかと

罪悪感を感じていたのですが

そうじゃないんですよね。

心と体の状態に合わせて
アクセルを全力で踏む時があってもいいし
スピードを緩めたり
ブレーキをかけてもいい

きっとそうやって
自分で自分に合わせて過ごすことで
健康に元気に、長く働けることに
繋がっていくんじゃないかと思います。

どんどん行動している人を目にして
「羨ましいな」と感じたり
「なんだか私だけ置いていかれそう…」
なんて思うかもしれないけれど

人と比べるよりも
自分の体と心の声を聞く方が大切。

今は、私の体と心の声を聞いて
しばらくは「休息の期間」と思って
2割くらいの力で過ごそうと思います。

この記事を読んでくださっている皆さんは
今はアクセルを踏む時期ですか？
それとも私と同じように
緩めたり休む時期ですか？

今の自分が本当は何を求めているのか
できるだけその声に合わせて
過ごしていきましょうね。

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