呼吸が浅いことに気がついた¯\_(☯෴☯)_/¯

めっちゃ助かる🤗

なかなか習慣が、身につかなかった私🤣

朝は、誰にも邪魔されないし、自分の中にあるかもしれない思いに気付かされる✨

呼吸は基本✨

ラジオ体操だって、瞑想だって、ヨガだって、最初に呼吸のこというよね😉

今日の気づきは、私の中に、そうゆう思いもあったのかもしれないっていうのと

私、呼吸浅いって、思っちゃった🤣

他のの太陽呼吸やってる人の気づきは何かな❓️

教えてもらえると嬉しいです🤗