ウン十年ぶりに、運動したよ🤣
最初は、オンラインコミュニティ用に、考えてあるだろうから、きっと大丈夫じゃない❓️とか、思ってたんだけど…
途中から、肩、腰、足、臀部（お尻）までガクガク🤣🤣🤣
運動は、お散歩位しかしてなかったから〜
舐めてたね😅
次の日、出勤で、入浴介助中も、アイタタタ🤭
仕事が、介護職で、肉体労働だから、運動は仕事でやってるから〜🤭なんて、思ってたけど…
ライキャリ（オンラインコミュニティ、ライフキャリアサークル）が、リニューアルして、オールインクルーシブルってことで、運動も🏋️
みんなで、キツかったね〜とか、足腰ガタガタだね〜なんて…
後で、アウトプットし合えるのも、学生時代の部活みたいで、楽しい💛🤩💛🤩💛🤩
