牛ネギ甘辛そぼろ

卵焼き

しらすと小松菜のペペロンチーノ

紫玉ねぎのマリネ

焼売(お惣菜)

ちくわの青のりマヨ炒め


牛ネギそぼろは

すりおろしにんにく、しょうが

酒、砂糖、醤油、オイスターソース

で味付け