元々、カッコ悪いダサい自分が大嫌いな
完璧主義（だけど完璧になれなくて余計に病む）
な、私
考え方が常に「100か0」で
- 「生きる」か「死ぬ」
- 「我慢」か「退職」
- 「好き」か「嫌い」
- 「付き合う」か「別れる」
- 「続ける」か「辞める」
の極端な2パターンしか無くて
常に白黒つけたくて
それは、もう
苦しかった
くるしー！
カウンセリングを学ぶうちに
世の中の出来事は
グラデーションだと気づいた
例えば
昨日は
「犬きらい！😠むかつく」
って言ってた癖に
今日は
「わんこ😚かわいいね〜、お利口さんだね〜」
と、言って動画見てたりする（実話）
犬が嫌い（苦手）だけど
犬もたまには良い所あるじゃん😚
って、なって良いのだ（悶絶）
なので仕事も一緒で
すぐに退職しなくても良くて
今やっている仕事で
手放せそうなものから
少しずつ変化を踏んでみると良い
例えば、トイレ休憩のついでに
わざわざエレベーターで下の階まで行って
自販機に行く、とか
いつもより50円高いコーヒーを買ってみる、とか
家で書けるブログを
わざわざ公園まで出て書いてみる、とか
場所を変えてみたり
そういう小さな勇気の一歩を踏んでみる
その一歩は、
「完璧」や「100点満点」では
無いかもしれないけど
きっと今までの人生とは
一味も、二味も違う
素晴らしいものになる一歩だと思うから
お出かけして来ますの☺️んふふ〜
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今日も一日
ハッピーハッピー頑張ろう
＼＼٩( 'ω' )و ／／
怖がりのままでOK🙆♀️
日本画家のマドンナヘレン（笹尾優子）でした