こちらも11月に開催された講座。
その時の様子は、ここをクリック 写真には私は写っていません。
その時は、トイレに行って席を離れていました。
私が感じたポイントをアップします。
ここでの、私が感じたポイントですが、葉物野菜を摂る！よくまつもと先生が仰っています。
１週間だけでも、続けると肌に変化があります。
野菜はサラダではなく、鍋物にすると食べやすくなります。
薬剤師の樫田先生の講座で印象深いことが。
化粧品の使い方で、お肌の格差社会について。
これは、よく化粧水をつける時は、一番先につけるのはほっぺだと思います。
ホッペの部分は、おでこや、あごなどに比べるとシワ、乾燥が少ないと言うことです。
他の部分とホッペを比べるとわかります。
なるほど！そういえば！意識して、最初はおでこなど、
ほほ以外のところから先に化粧水をつけてみると、違いがわかります。
上写真の左はパックです。最近使ってみると、クスミが取れ、白くなりました。
薬膳の野村先生からは、陳皮
糠床に入れるといいそうな。
まだミカンは食べていないので、陳皮は手に入りません。
食材の効能を知ること。意識して体調に合わせて、食してみると、効果が違います。
最後に薬膳スイーツ、参加者の皆さんで、写真撮影会となっていました。
もちろん美味
おいしゅうございました(＝⌒▽⌒＝)
お茶は黒豆茶でした。（私は食べるほうですが）
いただいた、資料とお土産、既に使ってしまって、ないものもあります。受講費4000円。
（写真を写したのが、最近ですので）
ザックバランに書きましたが、どの先生の内容になるほど
と直感しました。
参加して勉強になったというしかありません。先生方もお疲れ様でした。
成人式を迎えた皆様おめでとうございます。
買い物に行くと、晴れ着姿の方がチラホラ。
今日も1日ありがとうございました。感謝
沙々海（＾＾）