街路樹の葉もすっかり色づいて日増しに秋の深まりを肌で感じます。
寒さと乾燥はお肌の大敵。
お肌がくすんで見えたり、シワが気になったり…
鏡を覗くのがイヤになります😅
なんだかイヤになってしまった時につぶやく魔法の言葉🧙♂️🪄
「そんな自分も許してあげる〜」です。
自分を許せない時って全部がうまくいかなくなるんですね。
だって、自分で自分の事責めてるから。
人から責められる現実が目の前に引き寄せられるんですね。
だから、自分の事をもっと許して認めてあげるの。
自分の事が許せるようになると、
身体の中から力が湧いてきます。
これを自己肯定感を上げると言います。
自己肯定感には浅い自己肯定感と深い自己肯定感の2種類があります。
浅い自己肯定感を上げるには、
自分の良いところを認めてあげる。
自分って不器用だけど、真面目に一生懸命生きてるよなって自分で自分を褒めてあげるの。
これを続けて行くと、深い部分の自己肯定感も育って行きます。
良いところも、悪いところも含めて、
ありのままの自分を認める。
現実をありのままに認める。
あ〜ぁ、そうなんだなって一旦認めてみる。
鏡に写る自分をちゃんと見つめて受け入れる
よく見せようとか、違う自分を演じようとすると力が入るからしんどくなるんだよね。
鏡はありのまま、そのまんまを写し出します。
だから、あなたもそのまんまでいいんだよ。
お読み下さり有難うございます。
「鏡のむこう」
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