３月の春分くらいまでに身体を整えましょう
冬の間に体の中に溜め込んだ老廃物を出したり、
（蕗のとうとか、あくの強い野菜などを食べる）
丸くなった体を伸ばしたり、縮めたり。
深呼吸しながらゆっくり歩いたり。
普段使っている言葉を変えてみたり
波動を整えるには日頃出している言葉を変える事が一番有効的
これも効果的
『ありがとう』 ×１０００回（１００回でも👌）
『大丈夫』 ×１０００回（１００回でも👌）
頭わるいからたくさん数えられません
１こ、２こ…
あとは、たくさん
そんな人にもお助けアイテム
「言葉を整えたら次は整理整頓をしましょう。」
リンもまとめてみました。チェックしてみて～
