今朝はいつもより早く出かけた。
空腹を感じながら、
朝から雨がシトシト降っている。
沖縄、九州地方では早くも梅雨入りしているようだ。
連日の雨も梅雨の影響だろうか？
雨がポツポツ朝の冷えた頬に落ちてくる。
私はある場所に足早に向かっている。
「早く行かなくちゃ！」
焦る思いで現地に到着したが、
「… 遅かった…。」
既にそこには長蛇の列。
列の一番最後に並んだ。
今日は会社の 健康診断
順番は早いもん勝ちなのだ！
そそくさと並んで順番を待つ。
いつもなら、すかさずスマホを取り出し
ＳＮＳをチェックする所だが、
今日は視力検査がある。
そう、最近 老眼が進んで目がかすむし、ぼやける（苦）
スキマ時間にスマホを弄る習慣になってしまっている。
この、悪習慣がなにげに曲者なのだ。
この限られた大切な時間をスマホに依存してどっぷりと、はまり込んでいるww
スマホ依存は脳内のシナプスが異常に発達して
「止まらない回路」 が出来てしまう。
その結果、前頭前野が 「がまんする」力も弱くなる…そうです。
健康診断の前だと言うのに、
こんなものや、
こんなものの 誘惑に 勝てない…
中性脂肪の値が高いというのにww
本当の意味で、
セルフコントロールが上手な人は、
日々のコツコツと積み重ねる
努力を怠らない人（笑）
美味しい物食べたら次の日は控えるとか。
当たり前で、地味な努力を楽しみながらできる人が、
しら〜っと、成功するのだよ（笑）