スイカのミネラルコールスロー
［カラダととのう・おうちごはんレシピ］
材料
黄色いスイカ
キャベツ
レタス
甘酢漬けのれんこん(有れば)
酢
オリーブオイル
塩コショウ
作り方
①キャベツ、レタスを同じ長さになる様に千切りに
スイカ🍉も種を取り、
長さを合わせる様に千切りに
② ❶にオリーブオイル、お酢をひと回し入混ぜ
③塩コショウしてお好みの味にととのえ10分ほど置き味を馴染ませる。
(薄味がベスト)
キャベツがしんなりしたら
完成👏✨
フルーツを多めにすると
甘みが増して美味しいですよね♪
果物の本来の自然の甘味なのでカラダに優しいので安心安全性♡
さらにカラダに嬉しいミネラルまで補えちゃうから嬉しい😊
もし、スイカの甘みが足りない場合は
ハチミツなどをプラスしてみて下さいね🙏✨
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