ミネラル休憩♪
とある日の仕事帰り。。。
夏休みに入り
息子(たー君)と一緒に
仕事から帰り、最寄り駅に着くと
私
「たー君。買い食いしたいね😁」
「お母さん。喉渇いたし、何かお菓子食べたい♡」
たー君
「イイよ👍✨」
っと言う事で
二人でこの日にチョイスしたのは
沖縄のソウルフードを見つけ👀✨
裏の製造品目を見てしまうと
決して良いものではないけど、
沖縄の方言で言うところの
［ぬちぐすい(命の薬💊✨)］
ソールフードは心の栄養です^ ^
さらにさらに、
「アッター❣️
たー君が好きなヤツー❣️」
「お母さん、これ食べよ♪」
っと
彼が選んだのは、
私たちの好きな
✨ピーナツ黒糖🥜✨
しかもお気に入りのメーカーがアッター💓
っと言う事で
欲張って大きいサイズをチョイス。
夕飯前だけど
チョコっとなにか食べたくなる時って
大人でも子どもでもありますよね？
そんな時、
ミネラル食育アドバイザーの国光美佳(@kunimitsumika )さんから
甘いおやつを食べるときに、
海苔3枚食べる とか
アーモンドを5つ食べる とか
小さいおにぎり🍙を食べるとか
ミネラルを補給すると
甘いものが食べたい❗️欲求が抑えられて
少しで済むようになって
夕飯に響きにくくなりますよ😊👆✨
と教えてもらっていたので、
我が息子のピーナツ黒糖は
ベストなおやつではないか❣️∑(ﾟДﾟ)と
やはり長きに渡り愛されているお菓子は
人が何気なく必要としているミネラルが満載なんだな〜と
ルートビアとピーナツ黒糖を口にしながら
感心しておりました^ ^
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