スーパーサイヤ人に変身中？（笑）

もうね、

目の前の事象に笑いが込み上げてきて

なのに怒りのイラスト？（意味わかりません）

目の前に腹を立ててる人が出てきました。

私にも怒ってきました。（とばっちりですね）

その人が何に怒ってるのかも大事だけど

それより大事なところは

「自分の目の前に怒ってる人がいること」

です。

この事象を見て考えることは

「自分の中に怒りが溜まってる」

ということ。

そこを見過ごすと今度は

自分に対して腹の立つことがおきてくるんです。

ではこの溜まった怒りをどうすれば良いか

簡単です！

「書き出す」「認める」

これだけです。

生まれた時から現在までの

溜まった怒りをノートに洗いざらい書き出し切ります。

いわばデス・ノートです。

自分の中の怒りの量を知るには

周囲に起きてる事象を見ればわかります。

ということで書き出したら

ラッキーでしかない事が起こりました。

どんな事かはまた機会ある時にお伝えします。（今じゃないのかょ）

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怒りって書き出したら止まらないですわ。（かなりのお怒りモード）

ノート何冊使うんだか

まだ1冊目の1ページだけど（はよ書かんかーい！）

（笑）