こんにちは。
広島市安佐南区のマスターライフオーガナイザー🄬 井手本亜希です。
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実は今日の記事は随分前に書きかけていた記事です。
以下を読んで頂くと分かりますが、１月の振り返りで２月に書いた記事を書ききれなくて３月にアップしようと思いつつアップできず、４月に入った本日ようやくアップした次第です（汗）
「ワークライフバランス」
よく聞く言葉ですが、この「バランス」というのがどうも苦手です。
－ワーク・ライフ・バランスとは
「仕事と生活の調和」と訳され、「国民一人ひとりがやりがいや充実感を持ちながら働き、仕事上の責任を果たすとともに、家庭や地域生活などにおいても、子育て期、中高年期といった人生の各段階に応じて多様な生き方が選択・実現できる」ことを指す。（Wikipediaより）
元々過集中タイプなので、やり始めると寝なくても平気・・・というか、「寝たい」より「やりたい」が勝ってしまい全く眠気が起こらなくなります。
逆に、ヤル気が起こらないときは得意の先延ばしグセでダラダラと時間を過ごし、全く仕事に手を付けない日もあります。
その仕事の波が、家事やプライベートにも大きな影響を及ぼしています。
そんな明らかに個人事業主に向いてなさそうな私ですが、年明けから片づけサポートのご予約を多くいただき、ありがたいことに仕事で忙しい毎日を送っていました。
そこで起こったちょっとしたきっかけで
「これって、ワークライフバランスが崩れていますよ、という状態なのかな？」
と思うことがあり、
自分でバランスを取るには、自分が無意識に引いているラインを知っておく必要があるんだなと思ったのです。
ここからが、２月に書いた記事↓
１月の振り返りをするつもりで下書きしていたこの記事ですが、気が付いたら２月が半分以上終わっていました（汗）
１月は、ありがたいことにお仕事の予約をたくさんいただき、忙しい毎日を送っていました。
が、多分キャパオーバーです。
ちょっとだけ家族や家庭のことに関して雑でした。
いわゆる「ワークライフバランス」が崩れた状態ですね。
そうなると、まず自己肯定感が下がります。
そして、好きな仕事をしているはずなのに「いいのかな？」など、余計なことをぐるぐる頭の中で考え始めるんですよねー。
悪循環の始まりです。
それを防ぐには、自分がどのラインを越えたらそうなるのか、よく知っておく必要がありますね。
例えば先月のラインを越えてしまった瞬間は、こんな感じ。
いつも朝は夫と私がコーヒーを飲むのですが、コーヒー豆がなくなっても買いに行けず、家にあったドリップタイプのコーヒーで暫くしのいでいました。
ここまでは、私的にはＯＫです。
（多分、夫もＯＫ）
そのドリップコーヒーもついになくなった日、まだ豆を買いに行けていなくて、インスタントのスープを出しました。
その時の夫、キョトーンとした顔で
「え？今日コーヒーないん？」
そうだよね・・・。
これがラインを越えた瞬間でした。
（ちなみに夫は、こんなことで怒ったり不機嫌になる人ではありません。）
コーヒー豆に超こだわってるとかではないのですが、酸味が苦手なので年中アイスコーヒーの豆を買っています。
家の隣のスーパーには売っていませんが、車で５分もかからないお店で買えます。
・・・が、そのたった往復１０分強で終わることをする気力が残っていなかったのです。
しかも、できないなら夫に「買ってきて。」と頼めばよかったのだと思うのですが、それもせず
「あー、忙しい」「あー、疲れたー」「今日もコーヒー豆買いに行けんかった」
と後回しにした結果がこれでした。
久々に淹れたコーヒー。
「旅館のような朝ご飯を作って！」
と言われている訳でもなく・・・そんなに大変なことでもないはずなのに。
朝いちばんのコーヒーくらい、ちゃんと丁寧に淹れようと改めて思いました。
他の人からすると、そんなことで？と思われるかもしれませんが、こういった悪循環へのラインって人それぞれです。
自分のラインを知って、うっかり踏み越える前に気づくことが大切ですね。
・・・と、この辺りまで書いて、下書き保存されたままでした。
（いや、あともう一息じゃんアップしようよ・笑）
こんな風に考えていましたが、その後もまぁまぁやらかしていて
例えば
「リンス（コンディショナー）なくなったから、買っておいてくれる？」
と言われたのに、数日間「あ・・・今日も忘れてたわー。」ということを繰り返し
（あ、ちなみに私はお風呂場ではシャンプーだけしてキシキシのまま出た後ヘアクリームを付けてドライヤーで乾かします。自分が使わないので意識が薄い。）
やっと買ってきた詰替え用のコンディショナー。
お風呂上がりの夫が
「今日買ってきてくれた詰替え用のアレさー・・・。」
と言ってきたので
「どうだった？（使い心地とか）」
と聞くと
「シャンプーだった。」
「え？ほんとに？」
「うん、ほんと。」
と、やっと買ってきたと思ったら、大きな詰替え用が既に買ってあるシャンプーを更に追加。
そんな状況だったので、潔よく
「私は今、とても忙しいです。出来ないことが多分沢山あります。」
ということを、申し出ました。
元々家事を結構担ってくれるのですが、「私が」やりたかったり譲れない部分は手伝ってもらうのが嫌だったのかもしれません。後で振り返ると、そんなこだわりを捨ててサッサと手放せばよかった。
帰りが遅くなる日もあったので、平日に夫にお好み焼き（夫が唯一できる料理）を焼いてもらったり、ちょこちょこ協力をしてもらう中、今回の休校で息子も戦力に。
正直言って、今回の休校があったおかげで３月を乗り切れました。
休校になっていなかったら、家事が回っていなかったかも・・・。
そうこうしている間に、体が慣れて来たり、時間を上手く調整できるようになり、なんとなく乗り切れそうな気がしてきました。
忙しくなってから決めていることがあります。
それは
「22：00以降は、基本的にスマホに触らない」
特にＳＮＳの返信。
やり取りを始めると、0：00を超えてしまうことがよくありました。
そんな中、翌日仕事帰りに運転中
「はっ！私、事故ってしまうんじゃ・・・。」
と思うくらい疲れていたのです。
帰りが遅くなる日は高速道路もよく利用するので、余計にキケン！
まずは「睡眠だいじ」と自分に言い聞かせて、なんらかのご連絡のお返事は翌朝にさせていただいています。
恐らく本当に緊急の場合は、電話連絡が入ると思うので。
「ワークライフバランス」についてというより、結果として私のダメっぷりを暴露した記事になりました。
しかし、知らず知らずに引いている自分のラインをうっかり越えると
「私、何やってるんだろう」
と、ズーンと落ち込んでしまうこともあるので、気をつけたいですね。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
日時：毎月第３月曜日 １０:３０～１２:００
場所：アイレストホーム白島モデルハウス
広島市中区白島九軒町２－１１（数台駐車可能）※お車の方はお知らせください
受講料：１，５００円（消費税・お茶会料金込）
★現在開催を延期しております。受講ご希望の方は以下のお申込みフォームよりご連絡頂きましたら、再開次第ご案内いたします。
お子さま連れ：可能ですが託児はございません
お申込み：月いち片づけレッスンお申込みフォーム より
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