おはようございます。
広島市安佐南区のマスターライフオーガナイザー 井手本亜希です。
今日の記事「習慣」は、きっと元々片づけられる人や「いや～・・・うち、散らかってるけどよかったらどうぞ。」なんて言える人には理解できない内容だと思います。
どちらかというと、汚部屋住人に近い方のための記事です。
片づけた後、よくあること・・・
モノは減ったけど、いつの間にか雑然としちゃう。
そんな人は「元の場所に戻す」ことが苦手なんですよね。
私もそうです。
それは、ライフオーガナイザーになった今でも！
そこで何もかもを「習慣にしよう！」としゃかりきになってみても、元々苦手なのですから途中で息切れを起こして挫折・・・なんてことになっちゃいます。
私が心掛けているのは、「習慣にする」ではなく「習慣になる」ということです。
「習慣にする」を心掛けていると、自分に合ったやり方でない場合でも頑張って続けようとして無理がきたり、「やっぱり出来なかった。私は出来ないんだ。」と自己嫌悪に陥ったりします。
しかし「習慣になる」は、仕組みを整えて、それが自分に合ったやり方だった場合いつの間にか習慣になっていた、ということです。
そして、何もかも！と欲張らず、本当に些細なことから始めるのがオススメです。
例えば、私の場合。
この「眼鏡をケースに戻す」ということ。
この記事の冒頭で言ったように、出来ている人からすると「は？どういうこと？戻さないの？なんで？」と？マークだらけだと思います。
でも戻せないんですよ、メガネ・・・。
お風呂に入る時、洗面所で外してそのまま。
セーターを着る時外して、タンスの上に置きっぱなし。
寝ようと思ったら眼鏡をしたままだったことに気づき、外してベッドの枕元へ。
コンタクト着けた時、外して・・・
などなど、挙げればキリがないくらい色々な場所に置きっぱなしでした。
眼鏡をかけようとして、ケースに入っていたことの方が少ないくらいです。
そのため、眼鏡を買い替えても古い眼鏡は予備として持っていました。
そうやって本来処分されるモノが、どんどん溜まっていくのですよね。
その後、自分の行動動線を考えたり、習慣を考えたり、ケースの場所を考えたり・・・お気に入りのケースを買ったり（笑）
色々試した結果、最近はやっと９割以上の確率でメガネケースに入っている状態になりました、
（まだ100％ではないところが私らしい・笑）
それは何がどう・・・という訳ではないのですが、色々なことがかみ合って上手くいった結果、気がついたら習慣になっていたということです。
眼鏡をかけようとした時
「えっと・・・眼鏡どこだっけ？」
から始まっていたのが
「眼鏡、入っているかな？」
とケースを振って、カタカタと入っている音を確認するようになり
今では、眼鏡ケースをパカッと開けるようになりました。
（たまーに入っていなくてビックリ(ﾟдﾟ)！します・笑）
ぶっちゃけ、ここまで相当な時間がかかっています。
たかが眼鏡で。
でも、それが「習慣にする」ということではなく「習慣になる」ということではないでしょうか？
自分に合ったやり方だった場合、自然にそのような状態になってきます。
「習慣にする」ということは、とても大変で強い意志を持って続ける必要があります。
しかしながら、私たち主婦は家の中の様々なことを一手に引き受けているのです、
この先ずっとずっと毎日生活する中で、苦手なこと一つ一つにそんなに強い意志を持って挑んでいくなんて大変ではないですか？
（あくまでも、最初に言ったとおり汚部屋住人に近い方は・・・ということです。）
もっと楽な方法でも大丈夫です。
続かなかったということは、きっとやり方が合っていなかっただけ。
合わないやり方は、さっさと手放してほしいのです。
ライフオーガナイズは、急にガラリと生活が変わってしまうような魔法ではありません。
仕組みを整えることで、少しずつ少しずつ・・・もしかしたら忘れた頃に「あ・・・自然に出来ているわ。」と気づくくらいかもしれないですね。
これは法事の後、家族３人分の靴を陰干ししているところ。
こういったことも、冠婚葬祭用の靴をどこに納めておく？
干す時の新聞紙はどこにあるんだっけ？
・・・など他の人からしたら考えなくても出来ることですが、私は考えなければ出来なかったんですよね。
根本的な「暮らしの仕組み」が全くなかった、ということかもしれません。
でも、これを読んで「ウチもだわ・・・。」と思われたら、少しずつ仕組みを作っていけばいいのです。
「習慣にする！」と頑張るのではなく「習慣になる」ように。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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