先日、６月にセッションを終えたKさん(30代男性　会社員）から、セッションのご感想が届きました。

時間をかけて、丁寧に書いてくださったご感想です。

Kさんから、継続コーチングに向けてのサンプルセッションのお願いがあったのは、今年の初めでした。
ご感想の中にも書いてありますが、サンプルセッションを受けるにあたっての質問の中に、「目標に向かって活動を後押しして欲しいというよりは、止まっている状況を動き出すのを手伝って欲しいのですが、それでもいいですか？」と聞かれたのが印象的でした。

サンプルセッションでは現状をお聞きして、テーマを明らかにします。そして、私が対応するとしたら、こんな風にさせていただくということを提案します。

Kさんは、その場で決めて、その月の後半には導入セッションを受けました。

それから６月まで、１２回のセッションを受け、最初に思い描いていたゴールにいることを確認できたので、卒業となりました。

以下、Kさんのご感想です。

○コーチングをお申込みいただいた時は、どのような状態でしたか？
当時の私は、仕事のことで悩んでいました。上司から厳しい評価をもらい、落ち込んでいました。暗い気持ちが心を占めている状況でした。

現状を変えたいと自分なりにもがきながらも変わらず、ちょっとした失望感をいだいていました。この仕事を続けることは難しいのかなという思いが頭によぎり、暗い将来像が頭に浮かんでいました。気持ちが沈んでいました。

それでも、まだ心の中にこの状況を打破したいという気持ちがあり、その気持ちを原動力に解決の糸口を探している状況でさおりさんにたどり着きました。

○コーチングを受けようと決めた時に考えたことは？
コーチングを受けるに当たって考えたことは、私のように立ち止まっている人がコーチングを受けてよいのだろうかという点でした。どちらかというと、そのときの私はカウンセリングが必要な状況にも思えました。

私のような状況の人にコーチングは有効に機能するのだろうか。そもそも立ち止まっている人をクライアントとして受け入れてくれるのだろうか。そんなことを気にしていました。

その懸念は、最初の導入セッションでさおりさんに疑問をぶつけ、解消することができました。

○コーチングを依頼したきっかけは？
さおりさんの人柄を知る機会がありました。そのときにさおりさんの落ち着きやおおらかな人柄を感じ取りました。すべてを受け入れてくれそうな雰囲気を感じました。この人ならもしかすると私のようなちっぽけなことで悩んでいる人の話も聞いてくれるのではないかという期待感をもちました。それがさおりさんにお声がけしようと思ったきっかけです。

○深井沙織のコーチングを受けることを決めたのは？
上にも書きましたが、さおりさんの人柄、雰囲気が決め手です。
もう一つ挙げるとすれば、以前、さおりさんが「みんながみんな、がんばれているわけじゃない。がんばろうと思っていてもがんばれない人もいる。そんな人にもコーチングで応援したい」といった主旨のことを言っていたことです。正確な記憶ではないですが、そのような主旨のことを言われていました。さおりさんが発したその言葉が強く印象に残っていました。そのこともさおりさんにお声掛けしようと思った理由です。そして決め手につながりました。

○コーチングを受けることによって起きた変化は？
気持ち的に楽になりました。毎日仕事をしていると様々なことが起こります。同僚や後輩に言われた些細な言葉に反応し心がざわいたり、ケアレスミスを起こした自分のふがいなさに落ち込んだり。そんなことがあっても、さおりさんとのセッションでその気持ちを話し、コーチングを通して気持ちを浄化することができると分かっていると、日々の出来事に過敏に反応せずにすむようになりました。来週セッションがあると考えるだけで気持ちが楽になりました。

それと、コーチング期間中に、折り合いの悪かった上司が異動になり、仕事環境が大きく変わりました。これも、もしかするとコーチングが寄与しているのかもしれません。


○セッションの感想
さおりさんのセッションは、毎回やさしい気に包まれたような場でした。そんな雰囲気に私は普段だったら表に出さない気持ちや誰にも話さないことをさおりさんには話していました。それはさおりさんから話すことを促されたわけではなく、自然と自ら話していました。そこがさおりさんのセッションの魅力であり、すごさだとあとから感じました。

ときに、さおりさんから核心を突くような鋭いコメントを投げかけられることがありました。その言葉を受けて、起きた出来事に対する自分の捉え方や価値感を考え直すきっかけになることもありました。

また、何気ないコメントが私の中に眠っていた感情を呼び起こし、表にあふれ出すこともありました。それは自分でもびっくりする出来事でした。


○最後にひとこと
さおりさんにコーチングをお願いしたのは、穴に落ちた状態から抜け出すお手伝いをして欲しいという切実な思いからでした。さおりさんのコーチングを受けることにより、穴から脱するだけではなく、自分の価値観を見直し、自分のエネルギーの源を探るきっかけを得て前に進むことができるまでになりました。当初考えていた以上のものを得ることができました。ありがとうございます。

さおりさんのセッションを通して将来への心構えが変わったように思います。これからもときどきセッションの内容を振り返り、自分の心のメンテナンスをしていきたいと思います。

毎回有意義なセッションをありがとうございました。これからもこのつながりを大切にしていけたらと思っています。

以上です。

Kさん、心の込もったご感想をどうもありがとうございました。
卒業なさってから、４ヶ月ちょっと経ちますが、お元気で活躍されていらっしゃるとのことです。とっても嬉しいことです。

Kさんのように、止まっているように感じている時こそ、コーチングは有効だと私は思っています。

止まっているのにも、理由があるからです。
止まっていることに気づき、その理由がわかり（わからなくてもいいのですが）、行き先が見えて、次の一歩がわかれば、必ず進み始めます。

あなたがKさんのように、停滞していると感じているのであれば、ぜひサンプルセッションを受けてみてくださいね。
それだけでも、進んでいかれる方はいらっしゃいます。

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一人で悩むより、早くそこから抜け出せます。

ご連絡お待ちしています。

最後まで、お読みいただき、どうもありがとうございました。