こんばんは。

今日は、一週間の学びを自分のものにすべく、自分に栄養を与える日にしようと決意しました。
ゆっくりと一日休んで、活力を与える日にしたかったのです。
今日私にはそれが必要でした。

まずは、今日予定していた約束を　断わりました。（これは、昨日やりました）

私は　約束すると断れない達なので、罪悪感を持たずに断るのが難しいと思っていたのですが、
チャレンジしてみました。


悪いと思うことなんて本当はないのに　そう思ってしまうことってありませんか？

実際　約束していた相手が具合が悪いのに無理してきたら、
「そんな無理してくることなかったのに、元気な時に会おうよ」って思いますよね。

でも、自分のことになるとそうは思えなくて

約束したんだから、なんとしてでも果たさないといけない

という思い込みに囚われてしまうことがあります。

それは、そうしないと、こんな風に思われてしまう　という恐れがあるからです。

私の場合は、不誠実な人と思われることが　とても怖い。
受け入れられない。

でも、実際、不誠実な自分はいるのも知っている。

自分の中にないものは、嫌だともいいとも思いませんからね。

でも、受け入れられない自分がいて、葛藤するわけです。

今回は、そういう不誠実な自分もいることを　認めて、受け入れた（つもり）で、断ってみました。

つもり、だったからか、少し罪悪感は出てきましたが、体調が悪いことを伝えて、延期してもらいました。


そして、今日は一日　寝たいだけ寝るを実践しました。
人ってこんなに寝れるんだ。１４時間くらい寝ました。こんなの久しぶり。

起きて、すっきりした気分になりました。

そして、なぜ、熱がでたのかもわかりました。

私は、感受性が高い方なので、いろいろな人が集まっている中にいると
いろいろ感じてしまうのですが、その感じていることを

そんなこと思うなんでだめだ

と思っていたので、無意識に感情をブロックして感じなくさせていたので、
そうじゃないだろ～と身体が教えてくれていたのだと思います。

全部を学びにする決意が足りなかったというのか、
変わる覚悟ができていなかったというのか。

情けない・・・(^-^;

それでも、それだけの感受性があるなら、それを活かす方法はたくさんあるし
（実際コーチングのセッションでは役に立っています、ありがとう感受性）
大切なリソースを存分に活かす方にエネルギーを与えたいと思います。

夜の食事も、好きなものを楽しくいただけて、相方とも深い話を楽しくできて
栄養補給ばっちりです。

今日一日　休んで復活したので、明日からまた　楽しんでいきます。


もし、疲れているな　と感じるなら、
身体と心に栄養を与えてくださいね。

自分が本当に望んでいることを　おもいっきりやってみてください。

そこに罪悪感　感じる必要なんてないんですよ(^-^)


最後までおよみいただきありがとうございました。