朗らかさでいるってとても大切♪
朗らかでいると、朗らかな人と出会えるし、
何より自分が幸せだもん💕
でも、朗らかでいるって、難しいときもあり（笑）
どうしたら、いつもそう在ることができるのだろうかと思ってました。
そして、不機嫌の正体は何なのかとも思ってた。
そして、これはよいのでは、という
自分の直感に従ってみた。
足をよく動かすことと、
頭を高速回転させること、
この2つがよいのではと思って実験中です＾＾
この方のこの動画を見ていて、
上機嫌は作れるのではないかと思った。
https://m.youtube.com/watch?v=lJtLotzbCOk
具体的に何を実験中かというと＾＾
❤️齋藤孝さん提唱の速音読
❤️自分の身体に合わせた毎日のちょっとした運動
（これもプロに習いに行きました。松江在住の素敵な先生✨）
この２つ＾＾
私はもともと運動は苦手。
というか、あまりやってこなかったので（笑）
なにをしていいやらわからず、
誰かが「これいいよ」と言われるものをやってみても
心から納得できないまますぐに忘れてしまって
長続きした試しがなかったんです（笑）
でもやっぱりプロのところへ行くと違うね（笑）
前からずっと気になっていた、禎子先生の身体セッション。
客観的に見てくれて、
自分の身体はそんなに歪んでいないと分かって安心したりとか、
長年の職業病と思って半ば諦めていた背中の痛みが治ることが
確信！できたり✨
これがなくなったら天にも昇る心地だわ〜💕
しかも、一度覚えたら自分の身体を自分で整えることができるので、
一生自分で調整できるのも凄いこと✨だと思う。
背中の痛みや肩凝り、
心にもかなり作用していたと思うんです。
でも、かなり諦めている状態だったので、
脳から除外してたらしく（笑）
もはや悩んですらいなかった！
そういうことってあるんだな〜と
発見でした＾＾
速音読と、確信出来る運動
今までにやったことのなかったこの２つ。
どんな変化が来るのか楽しみです✨
要するに両方とも、血流だそうで、
脳の血流量は機嫌を左右するのは
考えてみれば当たり前のこと。
とあとで気づきました。
速音読、これまた
奥の深さに驚き桃の木（＠＠）
脳の血流を上げながら、日本人としての生き方まで浸透させることができるらしい。
続けているうちに、
ある量の語彙が自分の中に蓄積されると、
素敵な変化が訪れると、
動画の中でおっしゃっていました。
なんかワクワクする〜💕
また経過報告を書く…かもしれません（笑）💕