いよいよ今年もあと数時間。
いかがお過ごしでしょうか？
東京は晴れて風もなく、穏やかな日差しに包まれた日中でした。
私は29日まで、連日講座のサポート役をしていまして。
時々その様子を書いていた私のFacebookから、
少しご報告させて頂きますね。
●12/23夜の投稿より
今日から大好きな講座に合流。
自分の観念で全てを捉えているから、
観念をちょっと変えるだけで、世界の見えかたがその場で変わる。
相手を「重い」と言ってから持ち上げれば重く感じるし、
「軽い」と言えば軽く感じる。
言葉ひとつで、どんな感覚でもすぐに創れる。
やればやるほど、心が軽くなり、体も変わる。
ーーそういう力を、人はもともと持っている。
楽に発揮する方法を知って、使っていくだけ。
改めて、すごいなぁ、面白いなぁ！と実感した一日でした。
＊最終日の集合写真（1枚目）。
●12/25朝の投稿より
昨日の講座のメインは、
言葉を使って、瞬時にその感覚になりきるワーク。
「人生最悪の気分」と「人生最高の気分」をすぐに切り替えられるようになった方、
言葉の意味に100％なりきれることに驚かれる方。
そして、最初は「私は私を許します」となかなか言えなかったのが、
最後はピッカピカの笑顔で「私は私を愛しています」と言えるようになった方。
「これを使えば、どんな私にもなれる！」ーーそう確信できた時間。
講座の中ではできた。
あとは日常の中で使っていくことが大切ですね。
私も改めて取り組んでいこうと思いました。
●12/26朝の投稿より
昨日のメインは、ふだん自分が持っている観念（フィルター）を外して、「ただ見る」というワーク。
なんの変哲もない石でも、ただ見ることができると、その瞬間はすべての悩みから外れられる。
だから、「見る」だけで体も心も楽になる。
それを繰り返すことで、内側の静けさが増えていくことを味わって頂いた時間でした。
1日とは思えない深い変化の時間。
このプログラムは早い人で明日まで、最終的には明後日まで続きます。
ただ見る、ただ聞く、気持ちを向ける。
そんなシンプルなワークを通して、驚くような変化を続ける皆様を楽しみに、
今日も行ってきます✨
●12/27朝の投稿より
昨日のメインは、引き続き「ただ見る」ワーク。
ふだんは物を見るとき、自動的に「これはこういうものだ」という名前がついているけれど、
そうした思考なく、子どものように「見とれる」練習。
それを、石でも植物でも人でも、見ているもの全てでも、軽くできるようにしていきます。
「ただ聴く」「ただ触れる」ことや、
感覚をどこまでも拡げたり、ただただリラックスしていったりなど、
誰もが持っている力を、ただ純粋に磨いていくだけのシンプルのワーク。
その時々のワークを新鮮に愉しみつつ、
日常の「思考モード」から自然に静まって安らぎの方向に向かっていく皆様を見ていると、
「もともと備わっている人間の力」ってすごいんだなぁ…と改めて感動します。
今日明日は、さらに思考や言葉が静まっていくフェーズ。
明後日に総まとめがあって、連日講座が終了します。
＊集合写真2枚目。
●すべて終わったあとの投稿より
9日間の講座が、
29日に無事終了しました！
思考を脇において「ただ見る」「ただ聞く」。
考えも記憶も感情も、すべて「体の感覚」として感じ、味わっていく。
純粋に味わい尽くしたものは、遅かれ早かれおのずと消えていくから、
「自分がある」という感覚さえ自然になくなっていく。
そのとき「わたし」という概念はまったく別のものになる。
ーーそんな深い旅を、シンプルなワークを通して体験された参加者の皆さま✨
時に戸惑いながらも、和やか＆軽やかに。
時には勇気をもって潜在意識の扉をあけて、
「ほんとうのわたし」に戻っていかれるお姿は、
とても透明で美しいものでした。
体や心を「私」と感じることもできる。
「すべてが私」と感じることもできる。
いろいろな層を、これからは自由に楽しんでいかれることでしょう。
サポート役としてご一緒させていただいた感想は……
「あー、おもしろかった！！」
こんなに楽しいことはほかにないわ。と改めて思った時間でした。
次は来年のGWなので、今から待ち遠しいです。
※
私が参加する前には「体からのアプローチ」が2日間あったので、
ほんとうに盛りだくさんの9日間プログラム。
「生きている」ということには、ほんとうにすごい可能性があることを、
改めて感じられた時間でした。
こういうことを来年はもっとお伝えして、
たくさんの方に、たしかに楽になった！と実感して頂きたいなぁ……と夢みつつ。
来年のことも色々と考えている年の瀬です。
今年はブログのお休みも多くなってしまいましたが、ご覧くださりありがとうございました！
来年も、ともに歩ませていただけたら嬉しいです。
どうぞ佳いお年をお迎え下さいますように！