輝き始めるセラピーメイク
いつもブログを読んでくださいましてありがとうございます。
高坂深雪です。
今日は、と～っても私的な記事ですが
私は、年4回
(春分、夏至、秋分、冬至)
に、玄米のみを一日7号たべる
7号食をしています。
(詳しいやり方はネットで見てくださいね)
からだのデトックス
もそうなんだけど、私が本当にしたかったのは
こころのデトックス
のほうです(*^^*)
からだとこころは繋がっているので
こころに、溜まる、おり のようなものを
お掃除してあげたいのです。
意外と毎回ゆるめで
だけど、毎回、修業チック(すきなんだね ～♪ 笑)
なって、険しい～ 笑
感じで痩せていくので
今回は、ひもじ～ぃとか 笑
無しでやってみようと思いました⭐
で、
玄米の他に
発酵食品はオッケーにしていて
納豆と、梅干しはオッケーで。
たまに、漬け物、味噌汁の上澄みもオッケーなときもあります。
今回は初めて
せっかく納豆と、梅干しをたべるので
高額の(笑)梅干し、高額の(笑) 納豆を
たべることにしました⭐
7号食中は、舌がわりと敏感になるので
やっぱり、美味しい～っ、うまいなぁと
思いましたよ。
高いから美味しいものと言うより
ひとつひとつ、丁寧に手をかけている
から美味しいのですね。
丁寧な味がしました。
丁寧に作られたものを
自分のからだにいれるって
自分をと～っても大切に丁寧にしてあげてることなのかもな～と思いました。
そして、飲み物も
銀座の素敵なカフェで
一杯、1000円のカフェラテを飲んでみたり
ちょっと 胃にきて、失敗かもしれないけど 笑
美味しかったですね✨
丁寧にいれられていますね♪
7号食で体重を落とすということではないのですが
内蔵のお掃除ができることと
不必要な栄養をとらないことで
お肌がつやつや
になります。
お肌も白く、透明感がでるんです。
だから、たまに、普通の日に栄養素を抜いてみたりしています。
玄米と味噌汁だけ～とか
おかずは、一品だけ～とか。
今回も、玄米はたらふく食べたので 笑
体重はあまり変わらないけど
お肌がつるつる～になりました。
そして、なんだか
苦痛にならず、たんたんと7号食が終わりました。
いろ～んな感情は、わりと毎回でます。
なんか
いろんなことは
オールオッケー
いろんなことを
楽しくするのも、楽しくできるのも
自分で
楽しくないよ～って
してしまうのも、ドラマチックにするのも
自分ね
って思った。
自分のからだも大切にしてあげよう～♪
と思った7号食⭐
次回はどうしよう？☺
玄米にこだわって
取り寄せしたり
糠漬けをオッケーにして
糠漬けにこだわってみたりしてみようかな？
などと、作戦中です(*^^*)
早く甘いものが食べたい 笑最後まで読んでくださいましてありがとうございました。
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