アキ＠パリ産後ダイエットコーチです。
先日テレビである番組を見ていました。
自分のカラダが醜くて、仕方ない、
服のセンスも悪い、
でもそんな自分をなんとかして変えたい、
という人に、「自分のカラダを愛してもらう」ようになり、最後はヌード写真を撮る・・・
という番組です。
（最後のヌード写真にもっていくところがフランスだ！＾＾）
とにかく話を聞いていると、劣等感の塊です。
笑顔もステキだし、素直ですごく魅力的なあるんだけどなー、
と思いながらも、本人が絶対認めません。
「わたしは自信がない。醜い。人の前に出られない」
とまあ、ネガティブな言葉が次から次へと出てきます。
そこで、ある1つのテストを彼女（たち）にやってもらいます。
たとえば、お尻が大きすぎてと悩んでいる女性の場合。
10人の女性（それも下着姿！！！）が並んでいます。
左から右へと、お尻が大きくなっている女性が10人一列です。
たとえば、一番左の人がヒップ93センチとしたら、右に並ぶにつれて、どんどん大きくなり、一番右の人が130センチ・・・・とか。
で、客観的に見た時に、自分のヒップのサイズはどこにあたるのか、自分のサイズに近いところに立ってください・・・・・・
というテストです。
お腹にコンプレックスがある人は、ウエストが65センチから90センチくらいの人の列に交じって考えます。
（余談：テレビのためとはいいながら、立っている下着姿の10人も、実はすごいぞ！
お金をテレビ局も払っているんだろうなあ）
たいていは、上から3人目とか2人目とかを選んだりするんですよ。
でも実際は、かなり下の方だったりするんです。
司会の人は、「あなたは実はここに位置するんですよ」
というと、たいていの人は「信じられない！」という顔をします。
客観的に見られなくなっているんです。
自分の姿が醜くすぎて、自分の内面の中で完全に歪んでしまっているんですね。
自分のいやな部分は、なぜかさらに強調されてしまっている気がするんです。
でも客観的に見たり、他人から見ると、それほどでもないんですよ。
あなたが悩んでいること、客観的に見えてますか？
自分に相当厳しくなっていないでしょうか？
ちょっと振り返って考えてくださいね。
ＰＳ あ、ちなみに最後に行うヌード写真は、花とか布などできちんと隠していますよ♪
この記事は参考になりましたか。
人気ブログランキングに参加しています♪
よかったら、2回ポチっとお願いいたします♪
