2度目の緊急事態宣言
要請する所も増えてきましたね
大阪ももうすぐだなー
もう嫌な話ばかりですね
何を、だれを信用していいのかわからない！！
そんな世の中になってしまっています。
世の中がどうであれ、自分を支えていくのは自分自身。
でも支えようにも…もう気持ちが…なんていう方もいらっしゃると思います
モヤモヤした気持ちを悶々と抱えているけど
友達、家族にはなかなか言えないこともあるのでは…
そこで！
そんな方の悶々とした気持ちを
なんの関係もないsana.が聞きます！
看護師やケアマネ時代にはひたすら相手の話を聞いていましたが
なんの関係もないからこそ、気を遣うことなく好き勝手言えるんだなーと思ったわけですｗ
そんな経験を活かしての今回のメニュー
ただただ言いたいこと言ってもらってスッキリしていただければと。
このメニューは「カタルシス効果」を狙っています
カタルシスとは。
心の中にたまっていた言葉にならないもやもやした感情を、何かをきっかけに吐き出し、解放させること。さらに、それによって気分がすっきりし、不安や緊張などの症状がなくなることを「カタルシス効果」といいます。現在は心理学の用語として使われていますが、語源は古代ギリシアの医学用語といわれており、「浄化」や「排泄」を意味する言葉でした。映画を見て思い切り泣いたり、誰かと飲みながら悩みを打ち明けたりするなど、カタルシスが起こるシーンは人それぞれ。自分でも気づいていなかった感情を言語化することで、心の澱（おり）が浄化されて精神的な緊張状態がほぐれるといわれています。
（「日本の人事部」より）
話すとなれば、まず頭で何を言おうか考えるでしょ、そして出てきた言葉を自分の耳で発言をまた聞く作業をすることで、再認識し気持ちが整理されてきます。
気持ちの浄化だけではなく、
これから自分がどうしていけばいいかが見えてくればなお良し。
（そこが一番の目的だったりする）
話したその時には見えてこないかと思います。
でも、吐き出してまた自分の耳に入ってきた言葉が頭の引き出しに入ってますので
いつかいきなり引き出しが開いて、どうしたいのかや方向性が見えてくるかもしれない！
上手くまとめて話す必要はありません。
言葉が出なくて、沈黙になっても構いません。
沈黙になっても、その沈黙の間はご自身と対話している大事な時間ですからね。
私はそんな時間を共有し、ただただ聞きます。
私は数字使いですので、お誕生日からどんな人なのかはあらかじめ確認させていただきます。
お話中に求められれば数字使いとして何か言うかもですけど
・吐き出してスッキリしたい方
・気持ちの整理がつかない方
・ただ話を聞いてほしい方
・気づきが欲しい方 へ。
ZOOMで90分3000円で行います！
日程はご都合のいい時に合わせますのでご相談ください。
ZOOMで行いますが、顔出ししなくてもOKですよ
お申込みは
こちら
何か皆さんの支えになればいいなと思う次第です。
ちょっとでも前を向いて歩いて行けますように。
今年の運勢 占います！（1/15〆切）
