昨日、ぼんやりテレビを見ていると
視野の中心部にキラキラ光るものが見えだしました。
お、久しぶりにきたーーー
閃輝暗点（せんきあんてん）
人生３回目
閃輝暗点とは
突然、視野の真中あたりに、まるで太陽を直接目にした後の残像のようなキラキラした点が現れる。
視界の一部がゆらゆら動きだし、物がゆがんで見えたり、目の前が真っ暗になったり、見えづらくなる。
その後、みるみるうちに点は拡大していく。
ドーナツ状にキラキラと光るギザギザしたガラス片や、ノコギリのふちのようなもの、あるいはジグザグ光線のような幾何学模様が稲妻のようにチカチカしながら光の波が視界の隅に広がっていく。
これは無数の光り輝く歯車のような点が集まり回転しているようでもあり、視界の大部分が見えなくなることもある。
これらの視覚的症状は短時間に進行する。そしてこの閃光と暗点は5分から40分ぐらいで広がって、視野の外に出て消えていく。
この症状は目を閉じていても起きる。
症状が治まった後、引き続いて片頭痛が始まる場合が多い。
この後に頭が割れてしまいそうな激しい片頭痛が3〜4時間続き、強烈な吐き気・嘔吐などを伴うことが多い。
これら症状は若年の場合、年齢と共に回数も減りそのうちにほとんど起こらなくなる。
中年の場合で、閃輝性暗点だけあって、その後に頭痛を伴わない場合は、まれに脳梗塞、脳動静脈奇形、脳腫瘍や、血栓による一過性の脳循環障害が原因である可能性がある。
原因は
眼球の異常ではなく、ストレスがたまり、ホッとしたときにこの症状に見舞われることが多い。
片頭痛の原因は、頭の血管が何らかの誘因で収縮し、その後異常に拡張すると共に血管壁に炎症・浮腫をおこすためと言われている。
閃輝暗点が起こる原因は、脳の視覚野の血管が収縮し、一時的に血の流れが変化するためと考えられている。
チョコレートやワイン、コーヒーの飲食でなりやすいと言われている。
（Wikipediaより）
最初になったのは７年ほど前でしょうか
仕事中、ギラギラしたものが見えだして
この時は光が三日月のようになって
（以下画像お借りしました）
しばらくして消えていきましたけど
最初は何事？？？と不安になりました
偏頭痛の前兆だったとは
今回は
このまんまの症状
閃輝暗点が治まったあとは
激しい頭痛というよりこめかみが圧迫されたような頭痛が。
目・耳が過敏になってる感じで、目を開けておきたくなかったですね
３～４時間は気持ち悪かったなー
最近、寝不足が続いてしんどかったり
コーヒーも結構飲んでる
そのせいかなー、とアセスメントしております
みなさんは眠れてますか？
夜、暑いんだか寒いんだか
寝具の調整が難しくないです？？
私はこれも不眠の一因なんですよね…
夜間頻尿も復活してきたしー
体のシグナル、無視しちゃいけませんね
また試行錯誤の日々になるな…
体調や環境の調整が難しい今日この頃ですが
みなさんお身体ご自愛くださいませ