日本は怖すぎる。食べる度どんどん老ける身近な老化食が恐ろしい！！

よくこれ食べたら老けるシリーズは

私もよくブログでアップしますが

これは読めば読むほど

恐ろしい内容

できれば食べないほうが良い「老化食」

内容が中々エグかった

呑気にInstagramストーリーズで

ジャンクフードアップしてる場合じゃない

老けるどころか身体まで悪くなりそうです。

①ファーストフード

アメリカやオーストラリアなど

海外で飼育された家畜の肉を

加工したものが使われています。

これらの食肉は、動物を早く成長させるための「成長ホルモン」という化学物質や、

動物の病気を防ぐ「抗生物質」

（細菌を殺す薬）、

海外で生産された食肉を日本まで輸送する際に、食肉が腐らないようにする「合成保存料」という食品添加物（食品の味や品質を保つための薬品）などが使われています

こうした化学物質や食品添加物は、

毒性が強く、

ひとたび食事を通して

体に入ると、細胞にダメージを与えたり、

新陳代謝（細胞の生まれ変わり）を妨げたり

するそう

空気に触れると酸素と結びつき、

過酸化脂質というサビのようなものに

変化します

極端に言うと、フライドポテトを食べることは、クギのサビを食べているようなもので、

体内に入ったサビは、周りの細胞に

サビを拡げていきます

②「動物性タンパク質」

が肌の老化を進める

タンパク質には、

◎動物性タンパク質

◎植物性タンパク質の2種類があり、

老化の原因となるのは、

動物性タンパク質のほうです。

動物性タンパク質は、牛肉・豚肉・鶏肉などの肉に多く含まれていますが、特に注意したほうが良いのは牛肉です。

牛肉は、胃で消化するだけでも

12時間ほどの時間がかかり

胃に負担をかけます　

（排泄されるまで3日くらいかかります）

牛肉をはじめとした動物性脂肪は、

体内に留まり、

強烈な毒素を生じさせるため、

デトックスという観点から見て

、好ましくない食べ物だそう

③スナック菓子

スナック菓子は、原料となるジャガイモや

トウモロコシなどの粉を揚げる時に、

「パーム油」という油が使われています。

パーム油には、飽和脂肪酸という

老化を促進する成分が多く含まれていて、

牛脂（牛肉の脂身）に近い油です

パーム油にはさらに衝撃的な事実があります。

なんと、パーム油は石鹸やボディーソープの

材料としても使われているのです

極端に言えば、パーム油で揚げた

スナック菓子を食べることは、

石鹸を食べたり、ボディーソープを

飲んだりするようなものなのです

トランス脂肪酸には要注意！

ビスケットやクッキーなどを作るときには、

「ショートニング」という人工的に作られた

クリーム状の食用油を使います。

ショートニングには、「トランス脂肪酸」

という油の成分が含まれていて、

体に悪いコレステロールや中性脂肪を増やし、脂肪を蓄積させたり、

血液中に溶け込んで血液をドロドロにしたり

して、心臓病や糖尿病などの病気を

引き起こす原因となります。

そのため、トランス脂肪酸は、「狂った油」

とも呼ばれ、アメリカでは2018年から原則と

して食品にトランス脂肪酸を使うことを

禁止しています

日本は菓子パンなどまだまだ使われてます💦

④炭酸飲料水

コーラやサイダーなどの炭酸飲料にも注意が

必要です

炭酸飲料の中には、「安息香酸ナトリウム」

（以下、安息香酸Na）という合成保存料が

使われている場合があります。

安息香酸Naは、世界で最も危険な食品添加物（食品や飲料の味や品質を保つための薬品）

として知られており、がんのもとになる発がん性物質をつくり出したり、微量であっても胃や腸の粘膜を傷つけたりするため、

食品の安全を管理する厚生労働省は、

使用に制限を設けています

安息香酸Naの毒をなくすために、

ビタミンCやビタミンEなどの毒を排除する

ビタミンが大量に使われます

炭酸飲料だけでなく、炭酸が入っていない、

「清涼飲料水」にも注意が必要です。

ほとんどの清涼飲料水には、

「果糖ブドウ糖液糖」という人工的に

作られた甘味料が使われています。

100ｍｌあたり約50～60ｋcal（キロカロリー）と非常に高カロリー

500ｍｌのペットボトル飲料を1本飲むと、

250～300kcalとなり、

これは角砂糖15個分に相当します

少量でも飲めば、すぐに血糖値が上がります💦

またカロリーゼロの飲料には、

「アスパルテーム」、「スクラロース」、

「アセスルファムK」といった

人工的に合成された、

「人工甘味料」という物質が使用

されています。

人工甘味料例えば、アスパルテームの場合、

脳腫瘍、白血病、知能低下、認知症、心疾患、アトピー性皮膚炎、不眠症などの原因となる危険性が指摘されています

果糖ブドウ糖液糖や人工甘味料には、

体内で「活性酸素」を増やす作用があると

いわれています。

増えすぎると細胞をサビつかせ、

老化の原因となる物質です

⑤加工食品

加工食品に含まれる食品添加物は、

体に害を与えるだけでなく、

アンチエイジングの妨げになります

欧米では使用が禁止されている食品添加物でも、日本ではいまだに使用が認められている

食品添加物が、とても多いそう

そのため、日本は添加物大国だと、

欧米諸国から揶揄（やゆ）されているのも

事実なんだとか…

食品添加物が多く含まれるのは、

ハム、ベーコン、ソーセージ、ウインナーなど、食肉を加工した加工食品です。

発色剤という添加物が

入っています

発色剤亜硝酸ナトリウムは、

毒性が非常に強く、食肉に含まれるアミンと

いう物質と結びつくと、ニトロソアミンと

いう発がん性物質に変化するため、

がんを引き起こす可能性が高まる危険性が

指摘されています

加工食品に使用される保存料、着色料などの

食品添加物は、体の代謝にも悪影響を

及ぼします

まだまだ書き足りない恐ろしい老化を

加速させる食べ物…

なんで日本ってこんなに緩いんでしょうか

知識として知っておくとあまり食べたいと

思わなくなりますね

どんなに良いスキンケアを使っていても

ファーストフードに飲み物コーラに

したら台無しに

私も改めて気をつけます

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だそうですよ

ピュアレチノールも同じなんだとか。

（肌のクリニックHPより）

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