スマホ依存してます。絶対。

 

 

 

昨日、仕事に行くのにスマホを忘れましたゲロー

行く途中で気が付いていたら、間違えなく引き返していたと思います。

 

さて、仕事をはじめようと思ったときに気がついて

そんなはずがあるわけないと、カバンの中ぐるぐる探して・・・・・・

 

結局ないっていうね。

 

 

 

スマホがないとなったら

それなりに生きていくすべはあります。

 

でも。

 

うわっ！

ないーっ！！

 

って思ったあの時の気持ちは、お財布よりもショックが大きいです。

 

 

スマホ依存とはどのような状態のことですか？

  • スマホが手元にないと落ち着かない
  • 一日中スマホに関することを考え、どうしても触ってしまう
  • メールやSNSを必要以上にチェックする（すぐに返信しないといけないと考えてしまう）
  • 何気なくネットサーフィンや動画視聴をしていたら、気付くとかなりの時間が経ってしまっている
  • 気付いた時にはおこづかい以上に課金していた

東邦大学医療センター大森病院 メンタルヘスルセンター
 

 

 

課金はないですけど

他はもう、ほぼほぼそうです。

 

 

友達との連絡にも

家族との連絡にも

 

仕事にも使うので

 

全く排除というわけにはいきませんが

それでも、ときには離れる意識必要なのかもしれませんね。

 

ちょっと、考えちゃいました。

 

 

でも、忘れたら不便なので

スマホは持ち物として、死守します！！

 

 

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