今になって、初めてエアロビをしましたよ。

カウンセリングをしているクライアントさんから、

健康のために一緒にやりませんか？と誘われたのです。

クライアントさんは体調が悪く、しばらくお休みを していて、

私と一緒にやりたいと前向きな気持ちに なったのです。

私は、エアロビをやったことがないですが、

クライアントさんのやりたいという気持ちが 嬉しくて、

挑戦しました！

初めてのことに挑戦することは、

何といっても ドキドキしますね。

まず、持って行くものが全く分からない、

どんな風に始まるのか分からない、

ロッカーやシャワーの使い方が分からない、

分からないことばかりなんです。

昨日の茂木先生なお話から、 新しいことを始めるのは、

”脳のアンチエイジング” なのだそうです。

年を重ねるほどに、新しいことにチャレンジすることが

若さの秘訣なのですね。

　　　”チョット頑張ってる私”

とウキウキしています。


それでエアロビの方は？と言えば、

ナント案外できたのです。

とはいえ、手の動きが加わったりすると、

アレアレみたいになってしまいました（笑）

それと右の動きは、スムーズにできるのに、

左の動きが混乱することが、分かりました。

いかに、きき手ばかりを使っているかが、

よく分かりました。

いよいよ最後になると、テンポが速く、

ステップが複雑になって、頭がボーっと・・・

終わると、上半身が軽くなった気がします。

インストラクターの方が終了後、

　「本当に、初めてだったんですか？」

と聞いていらっしゃいました。

どうもお世辞ではなく、本当にそれなりの

ステップができていたようなのです。

気を良くして、来週もクライアントさんと

エアロビをするお約束をしてきました。

クライアントさんも、久しぶりに体がすっきりして

気分が良くなったと、喜んでいらっしゃいました。

私もクライアントさんと一緒に、 元気になれて、

嬉しいことです。

初体験をすることは、良いですね！