おはようございます♪

愛され女道♡

心とカラダのインナービューティスト土肥倫子です。

女性の身体は

月に影響を受けているのは

良く言われることですよね。

生理が28日周期なのも

月の影響を受けているからです。

今まで、自分のカラダの声を無視していた時は

生理が月のリズムと

関係してるのね～へぇ～♪くらいでした。

本当、自分の身体に興味がなかった頃です＾＾；

おまたぢからⓇマスターになってからは

生理のこと女性の身体のことを

解剖学的に学んで。

生理前にイライラしたり

身体がむみやすい、太りやすい時期があったり

めっちゃ疲れやすかったり、眠たかったりとか

全部、ホルモンの影響。

女性には身体の波があるから

PMSで悩んで自分を責めなくても良いし

家事ができなくなるほどしんどいってことも

男性にも知っておいて欲しい。

なんて思っていました。

でもまぁ～、おまたぢからやれば

PMSも生理の悩みや症状も

解消するんだけどね＾＾

って、解剖学的に理解してました。

もちろん、とっても大切なことです。

今まで自然な生理ってものを

教えてもらうことがなかったので

知るってことはとっても大切。

本当は生理ってHappy♡なんだよって

多くの女性に思えるようになって欲しいですしね。

ただね、月の影響を

女性は受けているのを

毎月生理や身体の変化で感じているのに

受け取っていないよね。

私は、生理前～生理中は特に

パソコン触りたくないって気分に襲われます。

だから、ほとんど触りません。

これ、身体の声！！

ゆっくりしたいので

生理1日目と2日目は

仕事は入れずに家でまったりしてます（笑）

今までは、関係なく仕事してました。

でも、ちゃんと身体の声を聴こう！って決めてから

身体の欲しているものを選んで

不快と思うものは避けて

ってしてたらね

それだけで

おまたぢからできちゃう～♪

結局ね、身体は何でも知ってるってこと！

身体の声に従っていたら

ちゃんと良いようにしてくれる。

健康になるとか

病気にならないとか

免疫が上がるとか

ホメオシスタスが働くとか

そんなことは知らない。

ただ、良いようになるの（笑）

これだけは間違いない！

今まで我慢してたことやめて

言いたいことは言うようになってから

体温上がった！生理痛なくなった！

って方もいます。

知識や情報を詰め込んで

行動できていない人よりも

何にも知らなくても

身体の声にだけ従ってる人の方が

どれほど身体に良いかってこと。

ちょっと前の私は

頭で理解しないと動けなかったし

理論で納得できるものが好きでした。

でも、今は

自分の感覚を感じれるようになってきたので

何か分らんけど、こうする方がいい気がする～とかね。

身体の感覚を信じるってことに

チャレンジしていってます。

ほっておいても頭で考えちゃうのでね＾＾；

知識、情報が悪いんじゃなくて

これを理由にして

身体の感覚を無視すると

なんのこっちゃ！になってしまうってことです。

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