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筋肉も肌も身体の全てをサポート！
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ネイルサロン
＆トータルビューティーサロン
＆トータルビューティーサロン芦屋市打出小槌町
《JR芦屋・阪神打出駅》すぐ♪
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自宅サロン サロンドレェーヴです
今日の担当は
『ジェルネイル担当 あや』です♪
『ジェルネイル担当 あや』です♪
今日は、体質改善を実施した自身の話を
皆さんにお伝えしようと思います
私は２１歳の頃、扁桃腺が腫れやすいことと生理痛があまりに酷く
毎月がとてもしんどくて生きるのが嫌になっていました。
ネイリストとしての仕事は、施術をしたらいいだけではありません。
は、施術をしたらいいだけではありません。お客様とコミュニケーションをとり、人と人とで関わりを持っていきます。
喋らないという訳にもいかず、喉が痛いことを我慢する毎日でした。
代わりのネイリストはいません。
施術が出来るのは自分だけだったので
体調管理をしっかりしないとお休みする訳にもいかず
ただただしんどい毎日でした・・・。
そんな苦しい中、母親がみるみるうちに
痩せていくではありませんか。笑
６０キロ近くあった体重が、４９キロまで落ちていき
しかも楽しそうでワクワク
している母。笑
している母。笑基本的に取り入れているのは
糖質制限
※ただし、糖質制限はきちんとした方法で行わないといけません！
セミナーでは、きちんとした糖質制限の情報をお伝えしています。
５０歳の母が変われたなら、２０代の私だって変われる！
セミナーでは、きちんとした糖質制限の情報をお伝えしています。
５０歳の母が変われたなら、２０代の私だって変われる！
しかも楽しそうだったので出来ると思いました。笑
それから自分の食生活を見直してみると
朝はバナナ
かコンビニのパン
かコンビニのパン→学校に行ってファミマでおにぎり二個
休み時間にたいらげる。笑
→お昼ご飯は食堂で「唐マヨ丼」か「天津飯」か
「うどん七味多め」か「定食」
→休み時間に売店でお菓子
→駅のパン屋さんで菓子パンを買う
→家からの最寄の駅でコンビニに寄ってお菓子
バイトの日はお寿司屋さんか蕎麦屋さんの賄い(炭水化物ばかり)
近くの薬局で冷凍食品を買って済ます
パスタ料理が得意
冷凍うどんのメニューならお任せ
こんな食生活でした。
絵文字だけでも炭水化物の摂り過ぎなのは一目瞭然。
絵文字だけでも炭水化物の摂り過ぎなのは一目瞭然。
こういう本を見るとどれだけの糖質量なのか
チェック出来るので活用してください
チェック出来るので活用してください
そんな糖質制限食を作ってくれていた
母の食事の粗食さに、イライラ。笑
母の食事の粗食さに、イライラ。笑
「こんなご飯いらんわ！」って怒ってました。笑
炭水化物依存症だった私にとって
炭水化物がない食事なんて最悪でした
今の自分にとっては最高のお食事なんですけどね。笑
だから、分かるんです。
変えられるはずがない、食事制限なんて無理！
私だって思っていました。
２０年間蓄積されてきた食事に対する概念を
大きく変えなければいけなかったのですから・・・。
いきなり全てを変えるのは無理でした。
でも、少しずつ取り入れられることを取り入れていき
脳が理解すると自然と、良くないと理解していることは選ばなくなりました。
栄養学の根本が分かると、どうしてそうなっているのか分かるので
元に戻す方法が分かるって良くないですか？
これを家族の一人が分かると家族全員のお食事が変わります。
周りに伝えた時に、その人が理解するとまた家族単位で変わります。
一人が理解するって、とても大きい影響力がありますよね☆
一時的なものなら意味がありません。
健康な状態がどれだけ長く続けれるかが重要です。
その時、痩せた。リバウンドしては意味がありません。
私は、おかげで耳鼻科に通うことがなくなり
医療費の削減とコンビニに行く回数が減りました。
身体にとっても良かったのですが
財布にとっても良い結果となりました。笑
私は、おかげで耳鼻科に通うことがなくなり
医療費の削減とコンビニに行く回数が減りました。
身体にとっても良かったのですが
財布にとっても良い結果となりました。笑
人に管理されるだけでなく、自分で管理出来るようになる方が
本当の根本解決になると考えています。
まず貴方の最初の第一歩にご協力いたしますよ
営業時間ネイルサロンのみ
9：00～18：00(最終受付)
レッスン・カフェ その他
10：00～22：00
レッスン・カフェ その他
10：00～22：00
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阪神打出駅から徒歩３分ＪＲ芦屋駅から徒歩１０分
※詳しい場所は予約完了時に
お伝えしています。
お伝えしています。
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