自分に自信がない…
自分軸ってよく分からない！
と感じている方はぜひチェックしてみて下さい。
・他人が自分らしく生きる姿が羨ましい。
・嬉しいことがあっても素直に喜べない。
・主張するより、人に合わせている方が楽。
・どうしたら周りが喜ぶかばかり気になる。
・暇になってはいけない気がする。
・人と比べて劣っていると感じる。
・人目ばかり気にして動けない。
・何も考えてないって思われるかもと思い質問できない。
・自分が迷惑な存在だと感じることがある。
・自分の長所より短所の方が気になる。
・うまくいかないと自分のせいだと思う。
・他人の顔色を伺いすぎて疲れる。
・変わりたくても変われない。
・人生なんてうまくいくはずがないと思う。
・自分の話なんて、誰も聞きたくないと思う。
・今の自分に満足できない。
・自分は悪くないのに謝ることが多い。
・人から認めてもらう為には、もっと頑張らなくちゃと思う。
・「どうせ私なんか…」が口癖。
・反論したくてもその場では言い返せない。
・その場では反論できないのに、後で頭にきたり、愚痴ってしまう。
・付き合いたくない人とズルズル一緒にいてしまう。
・嬉しいことよりも後悔することが多い。
・仲良くしている人も、いつか自分のことを嫌いになると思う。
・自分はダメな人間だと思う。
・自分には、周りから大事にされる価値などないと思う。
・自己肯定感が極端に低い。
・どうしたら期待に添えるかばかり気になる。
・どうしたら人に羨まれるのかが気になる。
・小さなミスでも、立ち直るのに時間がかかる。
・自分の弱みを人に見せたくない。
・いつもどこか申し訳ないような気がする。
・自分が好かれているかいつも不安になる。
・「こんな私でごめんなさい」と思う。
・自分が好きじゃない。
当てはまった数が多いほど
“自分軸”がなく、他人の価値観で
人生を送っている状態です。
もちろん、自己肯定感も低く
毎日が生きづらいと思います。
以前の私も
このチェック、ほとんど
当てはまっていたので
非常に
生きづらくて生きづらくて…
「夢」なんて考えた事も
なかったし、
叶えるなんて考えたことも
なかったです。
でも、今感じている
“生きづらさ”や“辛い感情”は
いつか必ず誰かの役に立てると
思うんです。
人の痛みが分かる人は
「自分も痛い思いをしてきた人」
強さを身につけた人は
「自分の弱さに苦しんだ人」
本当に成長するとは
自分の内側を受け入れること。
汚いところも
醜いところも
恥ずかしいところも
全部全部
受け入れること。
成長させる過程は、
“苦労”や“苦痛”があるかもしれません。
“自分には無理”と
投げ出したくなるかもしれません。
それでも、
「新しい自分に変わりたい」
と願うなら
自分と向き合う作業を
怠らないで下さいね。
そして
今この瞬間から理想の自分であるなら
自分は何を選択するのか？
というフィルターをもつことを
忘れないで下さい。
今この瞬間から人生は変われる♡︎
