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答えは外ではなく、
あなたの内側にあります✨

こんにちは、魂の目覚め案内人・雅代です。

神奈川・里山 寄(やどりき)からお届けしています。

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4月になりました。

新学期・新年度、

いろいろリニューアルのタイミングですね。

 

新しい目標を掲げた人もいるかもしれません。

 

実は私、その目標設定というものが
ずっと苦手でした。

 

ヨガでは今この瞬間に全集中する。

 

だからお正月や新年度になると

 

こうしなきゃ

 

今度こそ

 

頭の中で考える。

 

気合いを入れれば入れるほど、

テンションが下がってしまって・・・

 

バリ島のウブドにあるスパみたいな

リトリートをいつかできたらいいなーーー

 

そう思い始めたのはいつ頃だったかな。

 

 

でもそれは

いつか

のまま、ずっと棚上げしていました。

 

 

 

望んだ夢は思わぬ所からやってくる

 

 

そのきっかけは、

ふとした瞬間にやってきました。

 

 

大切な友人たちが、

能登支援につながるヒーリー×ヘッドスパを

私の家に来てくれることになったんです。

 

これ、一緒にできたらおもしろそう!

 

特別なことを始めてみよう

としたわけじゃなくて、

 

大切な人たちと同じ時間を過ごしたら

ぜったい楽しそう!!!

 

そして、ふと思ったんです。

 

これ、もっと広げてみようかな・・・

 

 

 

自然豊かな場所で

 

気づいたら動き始めていました。

 

 

家の近くに、ちょうどいい自然の場所がある。

 

里山リトリート、自然の中のテント

 

来たい人を募って、やってみよう。

 

目標設定でもなく、義務でもなく。

 

呼ばれて、集まって、気づいたら生まれていた感じ。

 

 

夢のリトリートって

こうやって始まるものなのかもしれない

そう思いました。

 

 

 

棚上げしてる想いはありませんか?

 

いつかできたら・・・

 

という想い、心の奥にしまっていませんか?

 

新しい自分を

始める

んじゃなくて、

忘れていた自分を

思い出す 場所——

 

そんなリトリートをこの春から

里山でひらきます。

 

自然の中で、ゆっくり、あなた自身に会いに来てください。

 

里山を流れる清流と緑豊かな山並み

 

リトリートにご興味ある方はLINEでつながってくださいね。

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先日、友人から

「これ知ってる?」

とLINEが届きました。

 

調べてYouTubeを見てみました。

 

以前ならこういう情報は

それなりのお金とご縁がないと

手に入りませんでした。

 

それが今は、

検索すれば何時間でも

見られる時代になったんですねひらめき

 


すごいなーーーと思う反面、

ちょっと考えたことがあって。

 

 

情報が増えることと、わかることは同じじゃない

 

スピリチュアルの世界には

山を登る地図のようなものがあります。

 


目指している物は同じでも

どこから入るかで

見える景色がまったく違う。

 


登山と同じで

いきなり8合目から入ろうとすると

足元がぐらつく。





1合目から歩いてきた人には

当たり前に見えている岩が

ただの危険な段差に

見えてしまったりする。

 

 

YouTubeで見られる情報の多くは、

断片的過ぎて


どこから入るか


が分りにくいんですよね・・・

 

 

目覚めている・いない って何だろう

 

スピリチュアルを知っている人が目覚めていて、

知らない人はまだ目覚めていない

 

そういう言い方をする人が

たまにいます。

 

でも、その言い方を聞くたびに、

私はちょっとモヤッとしてしまう。

 

 

見える世界と見えない世界、

どちらが上でも

どちらが正解でもないと

思っているんです。

 

目覚めている・いない

 

って軸で人を見始めると

それはもうスピリチュアルではなくて

 

善か悪かの ジャッジ

 

の世界に入っているだけなんじゃない?

って思うんです。

 

 

じゃあ 何を基準にすれば?

 

私の場合ですが、

大切にしているのは

シンプルなことです。

 

その情報に触れたとき、自分の体はどう感じているか 

 

ワクワクするのか。

ザワザワするのか。

急かされている感じがするのか。

ほっとするのか。

 

 

頭では すごい情報だ!

 

と思っても体がどんよりしていたり

ただアドレナリンが出ていたとしたら
それはサインかもしれません。

 

逆に難しい言葉が並んでいなくても

聞いたあとに体が軽くなったり

落ち着いてくるなら

それは自分に合っている

可能性が高いです。

 

 

自分の内側の感覚は

どんな情報よりも先に知っている。

私はそう感じています。

 

 

見えるものと見えないものをつなぐ存在でいたい

 

私はヨガとアーユルヴェーダの
長年の愛好家ですが、

 

ヨガもアーユルヴェーダも

もともとは

 

体から入る智慧

 

です。

呼吸、運動、消化、季節、体質・・・

すごく地に足がついた見える世界の話。

 


でもその先には

確かに見えない世界と

最初からつながっている

ドスピの世界観なんですよね。

 

 

里山に来て5年、

土を踏んで季節を体で感じながら

私はずっとそれを体験し続けいています。

 

見えるものと見えないものは

切り離されていません。

 


むしろ、

体という橋を通じてつながっている

と感じています。

 

 

スピリチュアルに興味を持ち始めた方と

その橋の上で一緒に立ってみたい。


 



どちらの世界も否定せず

どちらかに偏らず

自分の感覚を信じながら

歩いていける場所を

一緒につくっていけたらいいな‥

と思っています。

 

 

もし

自分の内がわの声、もう少し聞いてみたいな 

と感じたら、ぜひこちらを覗いてみてください。

ダウンダウンダウン

 

 


 

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手をつないで と言われた瞬間

体がかたまりました。

 

「え、急に?」

 そんな空気が漂いましたが、

 自然な反応だと思います。

 

私たち、そういう生活してますよね・・・

そうやって何十年も過ごしてきたら、

 

委ねる

 
こと自体むずかしくなってしまい

そのことにすら気づかない。

 

 

森林セラピー・ヨガで委ねる練習

 

今日は秦野市にある

表丹沢野外活動センター内の

森林セラピーロードで

森林セラピー・ヨガのイベントで

ヨガを担当しました。



杉とヒノキが立ち並ぶ道を、

ゆっくり歩きながら。

 

大きな幹に背中をあずけて、

ただ呼吸をする。

 

木の体温って、あるんです。

 

 冷たいと思っていたのに

じんわりあたたかくて。 

 



生きてるって、

感覚を思い出す人もいます。



寝転がって大地とつながる

 

輪になって、片足で立つ

 

ヨガの時間に、こんなことをしました。
 

みんなで輪になって手をつなぐ。
そのまま片足を上げて、木のポーズ。




一人だとふらふらするのに、
隣の人とつながると安定する。


支えてもらっていい

ふらついていい

完璧じゃなくてもいい

 

自然と隣の人とのつながりで

やってくる感覚です。



ランチは地元食材のセラピー弁当とお花入りのクロモジ茶

 


最後はわらび狩り



自然もそうなんです。
 

杉だけで森はできていない。
ヒノキがあって
苔があって
川があって
光があって


それぞれがそれぞれを支えながら

あの豊かさになっている。




 

完璧じゃない私でいい

 

ということを

森は何も言わずに教えてくれます。

 

 



誰かに 委ねた のって、いつですか?

 


 

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