今、あなたは泣きたい位の辛い思いを
胸に抱えていませんか？
もうこれ以上、我慢しなくてもいいんですよ。
辛い時は泣いても、いいんですよ。
あなたは一生懸命、やるだけのことはやりました。
もうそれ以上、自分を責めるのは止めましょう。
頑張り屋のあなたは
自分の弱みを周りに悟られたり、見えるのが嫌で
いつも笑顔で接しています。
そんなあなたの笑顔に助けられた人は
たくさんいます。
でも私達は一歩的に与え続けているだけでは
疲れてしまいます。
あなたも心が疲れたいたり、辛い時は
周りからサポートしてもらっていいんですよ。
そうやって人の、あたたかい言葉や優しさに触れることで
あなたもまた、それを人に与える人間へと成長できるのです。
辛い時は大声で泣いていいんです。
助けを求めていいんです。
何もかも自分ひとりで
背負い込むのは止めましょう。
あなたがその肩に重くのしかかっている思いを
自分一人で何とかすることをやめる、
と決めた時から
あなたは解き放たれ自由になります。
頑張り過ぎないでいいんですよ。
辛い時は、たくさん泣いて
抱えていた感情を解放してあげましょうね。