久しぶりの仕事で脚痛腰痛ありの

月曜日でしたが

旦那ちゃん仕事で

「いってらっしゃい」と送り出し

母ちゃんデイケア送り出し

活動開始✨✨

曇り空だったけど洗濯機2回まわし

外干しして

掃除機かけ(^_^;)

観葉植物たちも床から

キッチンの上にあげたり

ゴミ箱も床から上に上げたり、、、、、

もう〜〜これがストレス😢

床には　なぁ〜んにも無くて

スイスイ〜と掃除機かけたいよねぇ

（今日は掃除機かけるぞぉ～と

思いきらないと体が動かない😢）

掃除機を　かけやすいように

準備するのに

思いきらないといけないのだ

それが終わっての

ゆっくりのシャワーとシャンプーで

スッキリ👏しました😊

自分時間になったのは12時前でした

書き物したり読み物したり、、、

そんなんで

あっという間の

母ちゃんの　

お帰りの時間(^_^;)

そして夕飯支度となりました

本日買い物行ってないから

買って置いたピーマンの大袋と

人参塩昆布で

いつもの「塩昆布炒め」👏

冷凍庫内にあった豚挽肉と

人参　チーズで

「人参のカレー味ソボロの

チーズ焼き」

人参は柔らかくなるまで鍋で

茹でたつもりだったが

硬かった(^_^;)　まただ、、、、

ガシガシ✨と良く噛んで食べたから

大丈夫👏

歯の悪い母ちゃん　ごめんよぉ～

　　　　　　　　　　　

母ちゃんと二人での

早い夕飯を済ませる日々です

金曜日に小松菜炒めを作り

やっぱり少し硬めでして、、、、、

しっかり炒めたのに硬い筋が

口に残り、、、、でも

ガシガシ噛んで食べられたんだ

けど、、、、、

もっと硬い何かが口の中に(^_^;)

、違和感(^_^;)

、

、

昔に虫歯部分を治療して

詰め物をした部分の

「詰め物」が取れちまったぁ～(^_^;)

「詰め物」は複雑な形をしてるし

詰め物が取れた歯は斜めに

穴が空いた感じで

その歯で噛んだら歯が

もっと割れちゃいそうです

歯医者予約は金曜日まで

取れませんでした(^_^;)

用心　用心(^_^;)

明日は母ちゃんの付き添いで外出

☀️お陽さまが出て34℃になるらしい

母ちゃん　耳の聞こえ検査して

補聴器に頼ろうと思います🍀

左は聞こえないみたいで

補聴器は右のみで✨

少しでもボケ防止に🍀😊✨

熱中症　充分気をつけて

出かけないとですね

👏✨パステルアート体験講座の

見本を

やっと児童館に持って行ってきました

一人時間で　こんなんも描いてみた

今日も　お疲れさまでした😊

おやすみなさい💤💤💤

これから　これから