前回のブログから

またまた何日も過ぎてしまいましたが

その間　感情や体や　環境的なことで

様々ありまして

あれもこれもと考えてしまって

キャパオーバーとなっていた気がいたします  またかよぉ〜〜

頭がボォ〜っとして息苦しくなるのよね  マイナスの妄想が巨大化だね

そんな時は介護職の旦那ちゃんの力を借りて

「はい！深呼吸してぇ～」

「血圧測るよ」

脈拍数字が高くて不安だったのですが

手当てで落ち着いた次第です

(´；ω；｀)

そしてなんでなんでこうなるの?と

原因を突き止めようとしたくなり

また深みにはまってしまうのでした

台風🌀18号や大気のせいだ

とか新月だったから、、、とか

そういうことにしないと

自分がダメになりそうでした

時々精神的に　おかしくなるの

（笑うほうじゃないよ）

でも　そこを通り越して今は

現実を受け止めて受け入れて

目の前のことを　一つずつ

私のペース　とっても　ゆっくり

のんびり  なんだけどね

亀の歩みも　止まり止まりで

壊れたオモチャのようだけど

確実に進んでるから　

と自分にOK出ましたよ

こうして気持ちの成長

精神的な成長ができていくんだね

そしてね　現実の一つ

児童館のパステルアートを

思案して描き描きした昨夜のこと

夜中に旦那ちゃんの部屋から声がした

寝言かな〜

でも旦那ちゃん　しっかり喋ってる

「８時半ころですね、、、」みたいなこと

言ってた

しっかり聞いたんだもん

本日 旦那ちゃんに

昨夜のこと聞きました

「寝言言ってた？」

「誰かと喋ってた？」

「8時半頃、、、」って言ってなかった?

旦那ちゃんは

「喋ってないし

寝言でもないと思うよ」との返事

、

、

、

えぇ〜、、

恐いんですけど、、、

私の予知夢でしょうか

本日旦那ちゃんは８時半に出かけて

行きましたの〜〜

寝言のように聞こえた「８時半」

そんな私でしたが

心落ち着いた頃には

いつもの描き描きを楽しんでいました

心落ち着くアート描き描き

大丈夫!!大丈夫って自分に言い聞かせ

マイナスな思い込みから

立ちあがれました

って話でした

これはアートのおかげさま

＼(^o^)／

絶対そんな気がする✨✨✨

自分の健康

家族の健康をいつも願ってる

そして自分が心地よい時を

過ごせるように

ところで

すっかり秋らしくなりましたね

時には寒い日も、、、

季節の変わり目

アレルギーや喘息など

体の不調は出ていませんか

ぬるま湯にでも

しっかり浸かってボォ〜〜っと

してみましょうね

なぁ〜〜んにも考えずに

ただただ のんびりゆっくりとね

あぁ～気持ちいい湯加減だなぁ

とだけ感じれば良し

今日もいい日でした

ありがとうございました🍀

＼(^o^)／

きっと大丈夫

上手くいくようになってるから

これから これからも✨