薬膳コンシェルジュ/カラット診断士のちだあずさです。
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昨夜、ガッツリ食べて飲んで、ずっとお喋りして、
時間を忘れるくらい素敵な時を過ごしました。
美人に囲まれて、美人がお肉や野菜を焼いてくれて、
美人が料理作ってくれて、美人がお酒を注いでくれて…
食べ過ぎちゃいますよねー
そんな中でも健康を気遣ってくれていたので、
胃がもたれるとかはありません。
が、朝起きてもお腹は空かず。
今朝は朝食代わりに薬膳茶でした。
お湯を注ぐ前。
左上がサンザシ。
お肉の食べ過ぎと言ったらコレ。
詳しくはコチラ→☆
右上が陳皮(みかんの皮)。
食欲増進、消化促進に。
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左下はペパーミント。
スッキリした味にしたかったので。
消化促進の効能もあります。
右下はカモミールジャーマン。
味を整えるのと、胃腸も整えてくれるので。
味はカモミールの優しさの中に、フルーティーな感じや、
スッキリした感じがありました。
サンザシを気持ち多目に入れたので、
甘酸っぱい感じで体に染み渡りましたよ。
体が求めてましたね。
今日はお昼もお肉ガッツリなので、
朝の１杯としては最適だと思います。
野菜も食べよ
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