いつもブログを読んで下さり、ありがとうございます
薬膳コンシェルジュのあずです。
今日、明日はお天気スッキリしない花曇りのようですね。
今日は北風、明日は南風、服装も要注意です!!
さて、私はやっと明日休み。
昨日は美味しいお酒を仕事帰りに買って帰る予定が、
寒くてお酒な気分にならず『いさき』という魚を買って帰りました
小ぶりなのを２尾。
何となく魚を食べたい気分で。
無心でさばいてソテーに。
さすがに２尾あるので、昨夜、今朝、お弁当と『いさき祭り』です
そんな今朝の朝御飯。
気が付けば『まごわやさしい』を達成していました!!
ブログ書きながら気が付きました。
メニュー
・いさきのソテー
・長芋と人参のきんぴら
・アボカド、ミニトマト
・納豆＋醤油麹
・豆腐とワカメとしめじの味噌汁
・ご飯
・ヨーグルト＋クコの実(写真には写っていません)
ま…納豆、豆腐、味噌
ご…きんぴらのゴマ
わ…ワカメ、味噌汁の昆布出汁
や…にんじん、ミニトマト、アボカド(果物だっけ？)
さ…いさき
し…しめじ
い…長芋
野菜が少なかったので、今晩は野菜中心で。
もう少し味噌汁に野菜を入れれば完璧だったかなー。
でも１食計算ではなく、１日計算にすれば良いか!!
その辺りは大雑把な性格です
しっかり食べたので、連勤最終日も頑張ります!!
今日も素敵な１日をお過ごし下さい
いつもありがとう
にほんブログ村
薬膳コンシェルジュの同期めぐりサンのブログ
浦安＊薬膳ファッションstyle meguri
のり子サンのお店
岩珠旨
江戸川区にあるフグ料理屋さんです。
コチラで勉強しました
薬膳コンシェルジュ協会