今日も仕事でクッタクター。
イベリコ豚のパテ。
我ながら良く働く（笑）
帰り道は自転車漕ぎながら
今日何食べよーって
考えるのがとっても楽しい
今日は鯛のすり身に白菜、小松菜入れて
お出汁でコトコト。
朝切り過ぎた千切りキャベツ少々に
黒酢ドレッシング入れて贅沢気分。
(いつもはくばらのキャベツのうまたれ)
暑いからところ天に〜
昨日蒸したミニじゃがいもに〜
ビタミンCにはキウイです🥝
そしてここでスペシャル登場！
イベリコ豚のパテ。
うんまいんだなー
KALDIで買って忘れてただけなんだけど。
これ、クラッカーならいいけど
私、芋につけて食べます（笑）
いいのいいの、塩気欲しいから。
あともう少し自分の食べ物データを
集積したら、
オリジナルのビタミンリスト作ってみようかと
思ってます。自分の食べ物分性して
頭に叩き込んでやる
今んとこビタミンDの1位はサーモンってやつです。
刺身ペロっと食べれて簡単に摂取できます。
ビタミンB郡では豚さん。少量でもググッと
摂取できます。
そして最近ハマってるキウイはビタミンC多めで
カロリー少なめ。糖分は多いのかなー？？
カロリー計算とか面倒だし
食べたいもの食べれなくなる
って思っていたけど
案外楽しんでやってる自分に
アッパレ
です。
です。