最近結構、ヨガをしているんです。
え？好きなんでしょ？！
そうなはずなんですけどね(^◇^;)
あんまりしていない時期が結構あって、
「ゆっくり時間が取れたらやりたいなあ」
とか思っていたんですけど、
まとまった時間って、本気で自ら作ろうとしない限り、
降って湧いてくることって少ないですよね？！
ところが、少し前から、
「あ、今、ちょっと寝たい」
「今、一瞬、横になりたい」
なんて気持ちを優先させるようにし始めたんです。
食器洗ってる途中でも、
食器の山をそのままに、ゴム手袋を外して、
リビングの床でゴロン♪
そのまま30分とか寝ちゃったりするんですけど、起きたらスッキリ♪
その後の食器洗いもはかどります(^^)
そんな小さなことですけど、
それまでは、
「とりあえず食器洗ってからにしよう」
なんて思って食器を洗い、
そしたら次にすることが出てきてそれをして…
結局横にならずじまい…
ってのが普通だったんですね。
でも、そんな自分の小さな声を拾って叶えてあげてたら、
気付いたら、
10分、15分のヨガを１日に2〜3回してたりするんです♪
先日は、
Wellness to Go のアリサさんのヨガを15分くらい、
仕事から帰って、子供達が帰宅する前にして、
夜、子供達がお風呂に入ってる間に、
Strala yoga のTara Stilesさんのヨガを30分して、
寝る前に、B-Lifeのまりこさんのヨガを20分してました(*^◯^*)
全部、「気づいたら」してたって感じなんです。
「時間作ろう」なんて思ってなくて、
「あ、今なんかヨガしたい」って声を拾って叶えてあげてるうちに、
そうなってた、って感じです。
少し不思議な感覚すらします♪
逆に、今までなんで時間なかったんだろう？
何してたんだろう？
って思います(^_−)−☆
今日も車の中でセミの声を聞きながら、
娘のアイススケートを待つ間、
こうしてブログを書いたりして自分時間を過ごしています╰(*´︶`*)╯♡