ポジティブコミュニケーションコーチとして活動しています。
時々勘違いされることがありますが、
「どんな時もポジティブでいなくてはダメ」と伝えているわけではありません。
人にはいろんな感情があるのが自然です。
人間ですから、落ち込む日も、イライラする日もありますよね。
そしてその感情も、大切な“自分の一部”。
まずは、その気持ちを「ダメなもの」として否定せず、
「そう感じているんだね」と受け止めることから始めてみてください。
不思議なことに、そうすることで少しずつ心がほぐれていきます。
私自身、以前は小さなことでも引きずってしまい、ネガティブな気持ちから抜け出すのに時間がかかっていました。”引きずり女”だったのです。
でも、今は違います。
気持ちが沈むことがあっても、そこにずっと留まるのではなく、切り替えが早くなってきました。
以前より、立ち直る力、回復する力がついてきたと思っています。
それは、SBT（スーパーブレイントレーニング）との出会いがあったからです。
脳のしくみを活かして心を整えるこのメソッドは、私にとって“人生を変える学び”になりました。
メンタルトレーニングは、アスリートや経営者だけのものではありません。
どんな人にも必要な、“幸せの土台”になる力だと私は考えています。
逆境の時、目の前の現実をすぐに「チャンス！」と思えなくても、
「きっと意味がある」と、少しだけ気持ちを引き上げてみる。
それだけでも、未来の選択が変わっていきます。
私が体験したように、
どんな人にも、このSBTを知ってもらえたらと願っています。ライフスキルとして身につけてほしいのです。
もし今、
「自分を変えたい」「もっとラクに生きたい」と感じていたら、
SBT講座という選択肢を、ぜひ心にとめてみてくださいね。
あなたの中にあるレジリエンス力が磨かれて、もっと生きやすくなるはずです。
キャンペーンのこの機会に是非！
